Δευτέρα, 25 Απριλίου 2011

Υγεία γιά όλους μας 25 Απρίλιος 2011 *

Υγεία γιά  όλους μας 25 Απρίλιος  2011  :

** ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ !!!
ΧΡΙΣΤΟΣ  ΑΝΕΣΤΗ!!  ΑΛΗΘΩΣ ΑΝΕΣΤΗ !!!

** Οι Άγιοι Θεόδωροι των Αρφαρών ,  (2).-  http://snsstamoskal.blogspot.com/search/label/%CE%B1%CF%81%CF%86%CE%B1%CF%81%CE%AC   .-

** Παγκόσμια Ημέρα κατά της Ελονοσίας

**   Δευτέρα, 25 Απριλίου 2011,
*** Η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Ελονοσίας καθιερώθηκε το 2008 με πρωτοβουλία του ΟΗΕ και γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 25 Απριλίου για να αναδείξει τους κίνδυνους που αντιμετωπίζει ο σύγχρονος κόσμος από την ελονοσία, την πιο παλιά καταγεγραμμένη ασθένεια της ανθρωπότητας.
** Η ελονοσία, που μεταδίδεται από τα κουνούπια, προσβάλλει κάθε χρόνο 500 εκατομμύρια ανθρώπους, από τους οποίους το ένα εκατομμύριο τελικά υποκύπτει στην ασθένεια, το 90% στην Υποσαχάρειο Αφρική.
* Με την ευκαιρία αυτή, ο Γενικός Γραμματέας του ΟΗΕ Μπαν Κι-μουν ξεκίνησε μια νέα πρωτοβουλία, ώστε μέχρι το 2010 ολόκληρη η Αφρική να έχει πρόσβαση σε κουνουπιέρες και άλλα βασικά μέτρα ελέγχου της νόσου. Η αντιμετώπιση της ελονοσίας είναι ένας από τους Αναπτυξιακούς Στόχους της Χιλιετίας που έθεσε ο ΟΗΕ για την καταπολέμηση της φτώχειας έως το 2015.
~ Στην Ελλάδα, η ελονοσία έχει ουσιαστικά εξαλειφθεί. Τα 30 έως 50 κρούσματα που καταγράφονται κάθε χρόνο είναι«εισαγόμενα» και οφείλονται στους μετανάστες.

**Το τεστ για τους υπνοβάτες!

* Λένε ότι οι υπνοβάτες δεν καταλαβαίνουν ούτε θυμούνται τι ακριβώς κάνουν στον ύπνο τους, όταν ξυπνούν. Και όμως ένα τεστ χρωμάτων δείχνει πως ένας υπνοβάτης μπορεί να μαντέψει τι κάνει όταν υπνοβατεί, αρκεί να φέρει στο μυαλό του τις κινήσεις που κάνει στον ξύπνιο του.
* Κάλεσαν λοιπόν μια κυρία να συμμετέχει σε ένα τεστ αντανακλαστικών που σχετίζεται με τα χρώματα κατά την διάρκεια της ημέρας. Οι γρήγορες κινήσεις της και η προσπάθεια της να βρει σύντομα την σωστή απάντηση έκαναν τα χέρια της να κινούνται μηχανικά πάνω κάτω και δεξιά και αριστερά. Το περίεργο και συνάμα πρωτότυπο είναι στο γεγονός, ότι η εν λόγω κυρία, επαναλάμβανε τις ίδιες κινήσεις και στον ύπνο της.
* Δείτε το βίντεο και κάντε το τεστ χρωμάτων σε ένα συγγενικό ή φιλικό σας πρόσωπο, μην τον υποβάλλεται ωστόσο σε άλλο τεστ γιατί οι συνέπειες μπορεί να είναι ανεπιθύμητες.-
**   http://www.wired.com/video/science/wired-science/708675047001/remembering-while-sleepwalking/850201614001

**Έρευνα: «Τι επηρεάζει το ροχαλητό»

*  Δεν υπάρχει πιο ενοχλητικό πράγμα να προσπαθείς να κοιμηθείς και δίπλα σου το ταίρι σου να ροχαλίζει. Τι φταίει όμως και τι το προκαλεί;
*  Το χρόνιο ροχαλητό µπορεί να είναι πολύ περισσότερα από µια θορυβώδης ενόχληση. Ποσοστό έως 75% των ανθρώπων που ροχαλίζουν το βράδυ πάσχει από υπνική άπνοια, η οποία κάνει την αναπνοή να διακόπτεται προσωρινά κατά τη διάρκεια του ύπνου και µακροπρόθεσµα αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης,στεφανιαίας νόσου και εγκεφαλικού.Οσοι αναζητούν θεραπεία στο ροχαλητό τους, συχνά ακούν πως πρέπει να κοιμούνται στο πλάι, ώστε να µην «πέφτει» η βάση της γλώσσας προς τα πίσω, κλείνοντας τον λαιµό και την αεροφόρο οδό και εµποδίζοντας έτσι την αναπνοή.
 * Ωστόσο, για πολλούς από αυτούς, η αλλαγή στη θέση του ύπνου µπορεί να µην κάνει τη διαφορά.
** Δύο µορφές
* Οι επιστήμονες λένε πως υπάρχουν δύο µορφές ροχαλητού: αυτό που εκδηλώνεται μόνο όταν κάποιος κοιµάται ανάσκελα και αυτό που παρουσιάζεται ανεξάρτητα από τη θέση του ύπνου.
* Επιστήμονες από το Ισραήλ µμελέτησαν περισσότερους από 2.000 πάσχοντες από υπνική άπνοια και διαπίστωσαν ότι το 54% από αυτούς ροχάλιζε µόνο όταν κοιµόταν ανάσκελα και οι υπόλοιποι σε όλες τις θέσεις του ύπνου.
* Άλλες µελέτες έχουν δείξει πως στο ροχαλητό παίζει ρόλο το σωµατικό βάρος. Σε µια µεγάλη µελέτη που δημοσιεύτηκε το 1997, ασθενείς που ροχάλιζαν ή παρουσίαζαν δυσκολίες στην αναπνοή τους κατά τον ύπνο µόνο όταν κοιµόνταν ανάσκελα ήταν κατά κανόνα πιο αδύνατοι. Αντιθέτως, όσοι ροχάλιζαν ανεξαρτήτως θέσεως, είχαν περισσότερα κιλά. Επιπλέον, αυτοί ήταν που παρουσίαζαν τις περισσότερες κρίσεις άπνοιας το βράδυ και έτσι ένιωθαν περισσότερη κούραση την ηµέρα.
* Η ίδια µελέτη έδειξε πως οι υπέρβαροι εθελοντές που αδυνάτισαν είδαν µείωση στη σοβαρότητα της άπνοιάς τους. Σύµφωνα µε το Εθνικό Ιδρυµα Υπνου (NSF) των Η.Π.Α., το αδυνάτισµα αποτελεί την καλύτερη θεραπεία για όσους ροχαλίζουν και έχουν περιττά κιλά. medicalnews

** Έρευνα: «Τα χάμπουργκερ προκαλούν διαβήτη;»

*  Η κατανάλωση χάμπουργκερ και άλλων τροφών πλούσιων σε κορεσμένα λιπαρά οξέα μπορεί να συμβάλλει στην εμφάνιση του διαβήτη τύπου 2. Αυτό δείχνει μελέτη ειδικών του Πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνας στο Τσάπελ Χιλ σύμφωνα με την οποία τα κορεσμένα, όχι όμως και τα ακόρεστα λίπη των τροφών οδηγούν τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος στο να παράγουν μια φλεγμονώδη πρωτεΐνη, την ιντερλευκίνη -1β.
* Πριν από μερικές δεκαετίες οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 εμφανίζουν υπερβολική ανοσολογική απόκριση, με αποτέλεσμα ο οργανισμός τους να είναι γεμάτος από φλεγμονώδη χημικά. Παράλληλα οι ασθενείς με τον συγκεκριμένο τύπο διαβήτη είναι συνήθως παχύσαρκοι και εμφανίζουν αντίσταση στην ινσουλίνη, την ορμόνη που απομακρύνει το σάκχαρο από το αίμα.
* Επί έτη κανένας δεν γνώριζε πώς αυτά τα χαρακτηριστικά των διαβητικών συνδέονται μεταξύ τους. Ωστόσο ολοένα και περισσότερες πρόσφατες μελέτες μαρτυρούν ότι υπάρχει μεγάλη σύνδεση.
** Φλεγμονώδης απόκριση
* Στο πλαίσιο αυτό και η νέα μελέτη των ειδικών από τη Βόρεια Καρολίνα ρίχνει φως στη σύνδεση μεταξύ των λιπαρών στη διατροφή και του διαβήτη. Σύμφωνα με τα αποτελέσματά της τα οποία δημοσιεύθηκαν στον δικτυακό τόπο της επιστημονικής επιθεώρησης «Nature Immunology» τα κορεσμένα λιπαρά _ αλλά όχι τα ακόρεστα _ προκαλούν φλεγμονώδη απόκριση του οργανισμού και οδηγούν στην παραγωγή της ιντερλευκίνης-1β.
* «Το κυτταρικό μονοπάτι που διέπει τον μεταβολισμό των λιπαρών οξέων προκαλεί και την παραγωγή ιντερλευκίνης-1β» σημείωσε η επικεφαλής της μελέτης Τζένι Τινγκ, καθηγήτρια του Τμήματος Μικροβιολογίας και Ανοσολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας.
* Η καθηγήτρια εξήγησε ότι η ιντερλευκίνη-1β δρα στη συνέχεια σε ιστούς και όργανα όπως το ήπαρ, ο μυϊκός και ο λιπώδης ιστός, και τους κάνει ανθεκτικούς στην ινσουλίνη. Το αποτέλεσμα είναι ότι η ενεργοποίηση αυτού του μονοπατιού μέσω των κορεσμένων λιπαρών οξέων μπορεί να οδηγήσει σε ινσουλινοαντίσταση και σε συμπτώματα διαβήτη τύπου 2.
Πηγή:healthintitute,Reuters

**Έρευνα: «Υπερκινητικά τα πρόωρα μωρά»

*  Όσο πιο πρόωρα γεννιέται ένα μωρό, τόσο πιο πιθανό είναι αργότερα να διαγνωστεί με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) και να χρειαστεί να ακολουθήσει τη σχετική φαρμακευτική αγωγή και λοιπή θεραπεία, σύμφωνα με μια νέα σουηδική επιστημονική έρευνα.
 * Οι Σουηδοί επιστήμονες συστήνουν σε όσες γυναίκες σχεδιάζουν να γεννήσουν πρόωρα με καισαρική, να αναθεωρήσουν τον προγραμματισμό τους, προκειμένου να γεννήσουν όσο γίνεται πιο κοντά στην κανονική ημερομηνία, δηλαδή στην 40ή εβδομάδα της κύησης.
* Οι ερευνητές του ιατρικού Ινστιτούτου Καρολίνσκα και του πανεπιστημίου της Στοκχόλμης, που δημοσίευσαν τη σχετική έρευνα στο περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής «Pediatrics», σύμφωνα με το πρακτορείο Reuters, διαπίστωσαν ότι τα μωρά που γεννιούνται μέχρι τρεις εβδομάδες πρόωρα σε σχέση με την κανονική ημερομηνία γέννησής τους, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για τη συγκεκριμένη διαταραχή.
* Τα παιδιά με ΔΕΠΥ δυσκολεύονται να εστιάσουν την προσοχή τους σε μια εργασία ή να ελέγξουν την παρορμητική συμπεριφορά τους, με συνέπεια να αντιμετωπίζουν δυσκολίες στο σχολείο και στα μαθήματά τους. Περίπου το 3% έως 5% των παιδιών σχολικής ηλικίας διαγιγνώσκονται με τη διαταραχή.
* Οι Σουηδοί ερευνητές ανέλυσαν τις περιπτώσεις περίπου ενός εκατομμυρίου παιδιών ηλικίας έξι έως 19 ετών (εκ των οποίων 7.500 έκαναν φαρμακευτική αγωγή για ΔΕΠΥ). Όσα παιδιά είχαν γεννηθεί υπερβολικά πρόωρα (μεταξύ της 23ης και 28ης εβδομάδας της κύησης), είχαν δυόμισι φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν ΔΕΠΥ σε σχέση με τα παιδιά που γεννήθηκαν φυσιολογικά, μετά την 39η εβδομάδα της κύησης. Δεκαπέντε στα 1.000 παιδιά που γεννήθηκαν πολύ πρόωρα, διαγνώστηκαν με ΔΕΠΥ, έναντι έξι παιδιών στα 1.000 από όσα γεννήθηκαν κανονικά, μεταξύ της 39ης και της 41ης εβδομάδας.
* Ακόμη και τα παιδιά που είναι λιγότερο πρόωρα, καθώς γεννιούνται στην 37η ή 38η εβδομάδα, έχουν σχετικά αυξημένο κίνδυνο (περίπου 20% παραπάνω) να εμφανίσουν ΔΕΠΥ. Άλλοι παράγοντες, όπως το μειωμένο βάρος του μωρού κατά τη γέννα, οι συνήθειες της εγκύου μητέρας (κυρίως αν καπνίζει), αλλά και γενετικές αιτίες, παίζουν επίσης ρόλο στον αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης ΔΕΠΥ.
* Η φυσιολογία που στην πραγματικότητα προκαλεί τη διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας δεν έχει ακόμα κατανοηθεί πλήρως από τους επιστήμονες. Ορισμένοι εκτιμούν ότι, όταν ένα παιδί γεννιέται πρόωρα, διαταράσσεται η ομαλή σταδιακή ανάπτυξη του εγκεφάλου του. Επειδή οι γιατροί εσχάτως έχουν καταφέρει να κρατούν στη ζωή όλο και πιο πρόωρα μωρά, το πρόβλημα της ΔΕΠΥ αναμένεται να γίνει συχνότερο διαχρονικά.
Πηγή: pedriatics,Reuters

** Σωτήρια ένεση μετά από έμφραγμα ή εγκεφαλικό;

*  Μια ένεση που γίνεται σε ασθενείς μέσα σε 12 ώρες μετά την εκδήλωση εμφράγματος ή εγκεφαλικού, μπορεί να μειώσει σημαντικά (πάνω από 60%) τις ζημιές για τον οργανισμό, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα, η οποία μπορεί να αποδειχτεί ιστορικό ορόσημο στην κλινική θεραπεία αυτών των περιστατικών. Για μια ακόμη φορά, έλληνες ερευνητές που δραστηριοποιούνται στο εξωτερικό, συγκεκριμένα στις Η.Π.Α., έπαιξαν ρόλο στη νέα ανακάλυψη.
* Ήδη τα σχετικά πειράματα με ζώα έχουν σημειώσει επιτυχία και εκφράζεται αισιοδοξία ότι στο μέλλον κάτι ανάλογο θα συμβαίνει και στους ανθρώπους.
* Οι επιστήμονες από τη Βρετανία, την Αυστρία, τις Η.Π.Α. και την Ιαπωνία (από το Ιατρικό Πανεπιστήμιο της πολύπαθης Φουκουσίμα), καθώς και της ελληνο-αμερικανικών συμφερόντων βιοφαρμακευτικής εταιρίας Omeros, με επικεφαλής τον καθηγητή ανοσολογίας Βίλχελμ Σβέμπλε του Τμήματος Καρδιαγγειακών Επιστημών του πανεπιστημίου του Λέστερ, ανέπτυξαν ένα αντίσωμα, το οποίο περιορίζει σε μεγάλο βαθμό τη δευτερογενή ζημιά.
* Οι ερευνητές αρχικά ανακάλυψαν ένα μόριο-κλειδί στο αίμα (το ένζυμο MASP-2) που ευθύνεται για την εσφαλμένη επίθεση του ανοσοποιητικού συστήματος και, σε επόμενο στάδιο, ανέπτυξαν μια πρωτεϊνη-αντίσωμα (την OMS646), που εξουδετερώνει το «ένοχο» ένζυμο. Το αντίσωμα, που εισάγεται μέσω ένεσης, μειώνει πάνω από 60% τη φυσική βλάβη των ιστών της καρδιάς και του εγκεφάλου μετά το ισχαιμικό επεισόδιο, καθώς εμποδίζει τον οργανισμό να επιτεθεί στο ίδιο του το σώμα και, έτσι, ο ασθενής συνεχίζει να οξυγονώνεται κανονικά.
* Οι πρώτες κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους προγραμματίζονται να γίνουν, μέσα στην επόμενη διετία. - Πηγή:pfinder

**Προσοχή! Ο αλκοολισμός επηρεάζει τα παιδιά σας!

 * Μεγάλος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης αλκοολισμού σε παιδιά γονέων που έχουν αντιμετωπίσει το ίδιο πρόβλημα, σύμφωνα με έρευνα Δανών επιστημόνων.
* Ο Erik Lykke Mortensen, του Πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης, ανέφερε μάλιστα ότι η συγκεκριμένη σχέση ήταν πιο έντονη στις γυναίκες, που υποδεικνύει ότι κληρονομικοί παράγοντες που σχετίζονται με τη διαταραχή είναι τουλάχιστον το ίδιο σημαντική για κόρες και γιούς.
* Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία 3.627 αντρών και 3.550 γυναικών από τη Δανία, που γεννήθηκαν μεταξύ του 1959 και 1961.
* Τα ευρήματα δημοσιεύονται στη διαδικτυακή έκδοση του περιοδικού «Alcoholism: Clinical & Experimental Research».

** Παραμονεύουν κίνδυνοι για τα παιδιά το Πάσχα

*  Τις ημέρες του Πάσχα, τα παιδιά, εκμεταλλευόμενα τις σχολικές διακοπές, την απόδραση στην ύπαιθρο αλλά και τον ανοιξιάτικο καιρό, βρίσκουν την ευκαιρία να αχοληθούν με δραστηριότητες που μπορεί να είναι διασκεδαστικές, πολλές φορές, όμως, ενδεχομένως να κρύβουν και κινδύνους.
* Ξεκινώντας από την οδική ασφάλεια και το παιχνίδι στη φύση μέχρι τις λαμπάδες και τα πυροτεχνήματα, τα παιδιά πρέπει να είναι πάντα υπό την επίβλεψη των γονέων αφού όπως λέει και ο λαός «το κακό δεν αργεί να γίνει».
* Το Σωματείο Αντιμετώπισης Παιδικού Τραύματος επισημαίνει τις σημαντικότερες «παγίδες» που κρύβουν οι διακοπές του Πάσχα για τα παιδιά.
* Καταρχάς, δεν αφήνουμε ποτέ μικρά παιδιά χωρίς επίβλεψη στην κουζίνα, όταν βάφουμε τα αυγά και ετοιμάζουμε πασχαλινές λιχουδιές. Ιδιαίτερα προσεκτικοί πρέπει να είμαστε και με τις λαμπάδες. Θα πρέπει να αποφεύγουμε όσες λαμπάδες είναι στολισμένες με εύφλεκτα υλικά (ή να τα αφαιρούμε πριν τις ανάψουμε) και να εξηγήσουμε στα παιδιά πως πρέπει να τις κρατάνε. Η φλόγα και το λιωμένο κερί, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά εγκαύματα.
* Ευτυχώς ή δυστυχώς, το Πάσχα είναι άμεσα συνυφασμένο με τα βεγγαλικά, τα πυροτεχνήματα και τις κροτίδες. Οι γονείς πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί σε αυτό το θέμα. Κάθε χρόνο, υπάρχουν ατυχήματα εξαιτίας αυτών των εθίμων, ή ακόμα και δυστυχήματα.
* Ιδιάιτερη προσοχή χρειάζεται και στις ψησταριές και στις σούβλες, την Κυριακή του Πάσχα. Τα αναμμένα κάρβουνα και τα πυρωμένα σίδερα αποτελούν αιτία σοβαρών εγκαυμάτων.
* Είναι πολύ σημαντικό, να ελέγχουμε αν ο τόπος διαμονής μας στις διακοπές, είναι ασφαλής για τα παιδιά. Πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί με τα κάγκελα των μπαλκονιών, τα παράθυρα, τις τζαμαρίες στις μπαλκονόπορτες, το τζάκι, την πισίνα και να παρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την αποφυγή ατυχημάτων. Επίσης, στην περίπτωση που στην περιοχή που έχουμε πάει για να περάσουμε τις μέρες του Πάσχα, υπάρχουν ποτάμια, πηγάδια, στέρνες και άλλα μέρη αποθήκευσης νερού, θα πρέπει να εξηγήσουμε την επικινδυνότητά τους στα παιδιά και να τα αποτρέψουμε να παίζουν δίπλα τους.
* Επίσης, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι όταν τα παδιά κάνουν ποδήλατο, είναι απαραίτητο να φορούν πάντα κράνος ασφαλείας.
* Τέλος, είναι πάρα πολύ σημαντικό στις μετακινήσεις με το αυτοκίνητο, τα παιδιά να κάθονται στο πίσω κάθισμα και σωστά δεμένα στο ειδικό καθιοσματάκι. Καλό είναι επίσης να υπάρχει αντιηλιακό κουρτινάκι αυτοκινήτου αλλά και ...παιχνίδια προκειμένουν το παιδί να απασχολείται κατά τη διάρκεια της διαδρομής και να μην ενοχλούν το γονιό που οδηγεί. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κρατάμε το παιδί στην αγκαλιά μας. Με αυτό τον τρόπο όχι μόνο δεν το προστατεύουμε αλλά ουσιαστικά το χρησιμοποιούμε σαν αερόσακο, σε περίπτωση ατυχήματος.
* Παρόλα αυτά, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι... «παν μέτρον άριστον». Τα παιδιά, ναι μεν χρειάζονται συνεχώς την προσοχή μας, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να τους στερούμε το παιχνίδι και τη ξεγνοιασιά που τόσο έχουν ανάγκη.

** Έρευνα: «Η ασπιρίνη δεν μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού»
 * Μικρές δόσεις ασπιρίνης μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής σε ανθρώπους που δεν αντιμετώπιζαν ποτέ κάποιο καρδιολογικό πρόβλημα, όμως το φάρμακο δεν φαίνεται να περιορίζει τις πιθανότητες εγκεφαλικού, σύμφωνα με νέα έρευνα.Οι ασθενείς θα πρέπει σε κάθε περίπτωση να συμβουλεύονται το γιατρό τους πριν λάβουν το φάρμακο.
* Σύμφωνα με τον επικεφαλής της έρευνας, η ασπιρίνη μείωσε τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επεισοδίων και μη θανατηφόρων εμφραγμάτων του μυοκαρδίου. Ωστόσο δεν υπήρχαν σημαντικές επιδράσεις στα περιστατικά εγκεφαλικού, θανατηφόρων καρδιαγγειακών επεισοδίων, θνησιμότητα από άλλες αιτίες και στεφανιαία νόσο.
* Η έρευνα δημοσιεύτηκε στην Αμερικανική Επιθεώρηση Καρδιολογίας και έγινε με την υποστήριξη της Bayer AG. Συμμετείχαν περίπου 100.000 άνδρες και γυναίκες άνω των 45 ετών, ορισμένοι ήταν υγιείς και άλλοι έπασχαν από διαβήτη αλλά κανείς δεν είχε συμπτώματα κάποιας καρδιακής δυσλειτουργίας.
* Η έρευνα διαπίστωσε μείωση σε ποσοστό 19% των μη θανατηφόρων καρδιακών προσβολών στους συμμετέχοντες που έλαβαν ασπιρίνη σε σχέση με εκείνους που δεν πήραν το φάρμακο.

** Προσοχή στα πυροτεχνήματα

 * Τα πυροτεχνήματα πωλούνται και χρησιμοποιούνται κυρίως την περίοδο του Πάσχα. Χωρίς την απαιτούμενη προσοχή όμως, αυτά μπορούν να αποτελέσουν αιτία σοβαρού τραυματισμού τόσο για το άτομο που τα χρησιμοποιεί όσο και για τους γύρω του. Για τον λόγο αυτό:
* *
* Προσέχουμε τι είδους πυροτεχνήματα αγοράζουμε και από πού, γιατί ορισμένα από αυτά μπορεί να είναι επικίνδυνα.
* Δεν κατασκευάζουμε μόνοι μας πυροτεχνήματα, διότι κινδυνεύουμε να πάθουμε σοβαρά εγκαύματα.
* Δεν μεταφέρουμε δυναμιτάκια στην τσέπη μας. Με την τριβή και μόνο είναι δυνατόν να ανάψουν και να προκαλέσουν σοβαρά εγκαύματα.
* Δεν πετάμε δυναμιτάκια σε άλλους, ούτε αστειευόμενοι.
* Προσέχουμε να μην ανάβουμε βεγγαλικά κοντά στο πρόσωπό μας και στα μαλλιά μας ή κοντά σε εύφλεκτα υλικά.
* Δεν χρησιμοποιούμε πυροτεχνήματα μέσα σε πολύ κόσμο, ώστε να μην τραυματίσουμε κάποιον άθελά μας.
* Δεν χρησιμοποιούμε πυροτεχνήματα κοντά σε ξερά χόρτα, ώστε να μην προκαλέσουμε πυρκαγιά.
Πηγή: iatronet.gr
** Επιτυχημένη μεταμόσχευση χεριού στις Η.Π.Α.

 ** Η Emily Fennell είναι η πρώτη γυναίκα που υποβάλλεται σε μεταμόσχευση χεριού στην Καλιφόρνια και η 13η στις ΗΠΑ.Στις 5 Μαρτίου η 26χρονη μητέρα ενός κοριτσιού από τη Yuba City της Καλιφόρνια δέχτηκε το πολυπόθητο τηλεφώνημα ότι ο δότης είχε βρεθεί.


*** ** ΟΙ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ  ΤΟΥ ... ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2011 :

~** http://snsarfara.blogspot.com/2011/04/01-2011.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Παρασκευή 01 Απρίλιος 2011 *

~* http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.com/2011/04/2-2011.html  . Στο Αγιάζι της Σαββατιάτοκης ενημέρωσης -Πληροφόρησης 2 ΑΠΡΙΛΊΟΥ 2011 *

~** http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.com/2011/04/03-2011.html  , Στο αγιάζι της Κυριακάτικης ενημέρωσης -Πληροφόρησης 03 Απριλίου 2011 .- (45).-

~** http://stamos-dynami.blogspot.com/2011/04/04-2011.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Δευτέρα 04 Απριλίου 2011 .-

~** http://vlasiosarfara.blogspot.com/2011/04/05-04-2011.html  . Στο αγιάζι της Τοπικής - Μεσσηνιακής Ενημέρωσης Τρίτη 05-04-2011 .- (139).-

~** http://dimmetoparfara.blogspot.com/2011/04/05-2011.html  : Στο αγιάζι της ενημέρωσης - πληροφόρησης Τρίτη 05 Απριλίου 2011 .-

~** http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.com/2011/04/06-2011.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Τετάρτη 06 Απριλίου 2011.-

~** http://snsstamoskal.blogspot.com/2011/04/7-2011.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Πέμπτη 7 Απριλίου 2011 .-

~** http://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.com/2011/04/8-2011.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Παρασκευή 8 Απριλίου 2011 .-

`~** http://arfara-messinia-stamos.blogspot.com/2011/04/09-2011.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης του Σαββάτου 09 Απριλίου 2011.-

~** http://arfara-messinias-stamos.blogspot.com/  , Στο αγιάζι της Κυριακάτικης Ενημέρωσης 10 Απριλίου 2011 * .-

~** http://vlasiosarfara.blogspot.com/2011/04/11-2011.html  , Στο αγιάζι της Ενημέρωσης Δευτέρα 11 Απριλίου 2011 .- (139).-

~** http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.com/2011/04/2011-11.html  , Υγεία για όλους μας Απρίλιος 2011 ,Δευτέρα 11/04/2011 .-

~** http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.com/2011/04/12-2011.html  , Στο αγιάζι της πληροφόρησης για σήμερα Τρίτη 12 Απριλίου 2011 .-

~** http://snsarfara.blogspot.com/2011/04/13-2011.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Τετάρτη , 13 Απριλίου 2011 * .- Παρακολουθούν 138 φίλοι .-

~** http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.com/2011/04/15-2011.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Παρασκευή 15 Απριλίου 2011 .-

~** http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.com/2011/04/15-2011.html  , Θέματα Υγείας 15 Απρίλιος 2011 .- Φίλοι: (20).- ;

~** http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.com/2011/04/16-2011.html  , Στο αγιάζι της Ενημέρωσης Σάββατο του Λαζάρου 16 Απριλίου 2011 .- (45).-

~** http://stamos-dynami.blogspot.com/2011/04/17-2011.html  , Στο αγιάζι της Κυριακής των Βαϊων στην Ενημέρωση 17 Απριλίου 2011 .- (40).-

~** http://dimmetoparfara.blogspot.com/2011/04/18-2011.html  , Στο αγιάζι της Ενημέρωσης της Μεγάλης Δευτέρας 18 Απριλίου 2011 .- (49).-

~** http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.com/2011/04/19-2011.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Μ.Τρίτη 19 Απριλίου 2011 . – (50).-

~** http://snsstamoskal.blogspot.com/2011/04/20-2011.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Μ.Τετάρτη 20 Απριλίου 2011 .-

~** http://snsstamoskal.blogspot.com/2011/04/21-2011.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Μ.Πέμπτη 21 Απριλίου 2011 .- (52).-

~** http://snsarfara.blogspot.com/2011/04/2011.html  , Μεγάλη Εβδομάδα του 2011 ΑΠΡΙΛΙΟΣ .- (94).-

~** http://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.com/2011/04/22-2011.html  , Στο αγιάζι της Ενημέρωσης Μ. Παρασκευή 22 Απριλίου 2011 .- (29).-

~** http://arfara-messinia-stamos.blogspot.com/2011/04/23-2011.html  , Στο αγιάζι της Ενημέρωσης του Μ. Σαββάτου 23 Απριλίου 2011 .- (101).-

~** http://arfara-messinias-stamos.blogspot.com/2011/04/24-2011.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Κυριακή ΠΑΣΧΑ 24 Απριλίου 2011 .- (57).-

~ ** http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.com/2011/04/25-2011.html  , Στο αγιάζι της Ενημέρωσης Δευτέρα 25 Απριλίου 2011 .- , (45).-

~* * http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.com/2011/04/25-2011.html  , Υγεία γιά όλους μας 25 Απρίλιος 2011.- (60) .-

**Κοντά λόγω μόλυνσης

* Τι είδους σχέση μπορεί να έχει η ανάπτυξη των παιδιών μας με τη μόλυνση του περιβάλλοντος; Κολλητή, σύμφωνα τουλάχιστον με τα όσα αποκάλυψαν αμερικανοί επιστήμονες.
* Τι είδους σχέση μπορεί να έχει η ανάπτυξη των παιδιών μας με τη μόλυνση του περιβάλλοντος; Κολλητή, σύμφωνα τουλάχιστον με τα όσα αποκάλυψαν αμερικανοί επιστήμονες. Ύστερα από μελέτη παιδιών που μεγάλωναν σε περιοχή που φιλοξενούσε ένα εργοστάσιο που μόλυνε το περιβάλλον, ανακάλυψαν πως ο ετήσιος ρυθμός της ανάπτυξής τους ήταν πιο αργός σε σχέση με εκείνα που ζούσαν σε μια πιο υγιεινή ατμόσφαιρα. Πιο συγκεκριμένα, τα παιδιά που ζούσαν από μικρά σε μολυσμένη περιοχή, ήταν κατά μέσο όρο 3 εκατοστά πιο κοντά και είχαν κατά μέσο όρο 2 μονάδες χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος. Αιτία δεν είναι άλλη από την παρουσία χημικών ουσιών στο αίμα τους η οποία εμπόδιζε τη φυσιολογική πορεία της ανάπτυξής τους.


**Κοιμήσου, αγγελούδι μου

* Δυο πρόσφατες έρευνες μας αποκαλύπτουν το πόσο επηρεάζει ο ύπνος τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη των παιδιών μας και μας ενθαρρύνουν να… μην υποχωρούμε όταν μας παρακαλούν να τα αφήσουμε λίγο ακόμα να δουν τηλεόραση…«Ύπνε που παίρνεις τα κιλά…
* Δυο πρόσφατες έρευνες μας αποκαλύπτουν το πόσο επηρεάζει ο ύπνος τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη των παιδιών μας και μας ενθαρρύνουν να… μην υποχωρούμε όταν μας παρακαλούν να τα αφήσουμε λίγο ακόμα να δουν τηλεόραση… «Ύπνε που παίρνεις τα κιλά… Τα παιδιά που κοιμούνται λιγότερο από 8 ώρες την ημέρα, είναι πιο εύκολο να παχύνουν σε σχέση με εκείνα που αγαπούν περισσότερο το πάπλωμα και κοιμούνται περισσότερο. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν αμερικανοί επιστήμονες έπειτα από σχετική έρευνα που έκαναν σε παιδιά ηλικίας 4 - 10 ετών. Φαίνεται πως ο λίγος και άστατος ύπνος επηρέαζε το μεταβολισμό τους με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι πιθανότητες εμφάνισης παχυσαρκίας. Από την έρευνα φάνηκε ακόμα πως τα παιδιά που έκαναν «προβληματικό» και ολιγόωρο ύπνο είχαν επίσης περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν αυξημένα επίπεδα γλυκόζης, τριγλυκερίδιων, χοληστερόλης, διαβήτη τύπου 2 και καρδιαγγειακά νοσήματα. …και κάνεις το παιδί μου πιο έξυπνο». Ο ιδανικός τρόπος για να αποθηκεύει στο μυαλό του νέες πληροφορίες, όπως για παράδειγμα τα μαθήματα της επόμενης ημέρας -με πρώτα και καλύτερα την Ιστορία και τα θρησκευτικά!-, είναι, αφού ολοκληρώσει το διάβασμα να… πάρει έναν υπνάκο! Σύμφωνα με γερμανούς και ελβετούς νευροεπιστήμονες, ο ύπνος βοηθά τον εγκέφαλο να συγκρατεί καλύτερα τις πληροφορίες και όταν χρειαστεί, να μπορεί ευκολότερα και γρηγορότερα να τις ανακαλέσει. Από τα πρώτα κιόλας λεπτά αφού το παιδί κλείσει τα μάτια του, ο εγκέφαλός του αρχίζει να επεξεργάζεται την καινούρια γνώση και στη συνέχεια τη μεταφέρει από το μέρος της βραχείας μνήμης στο μέρος της μακροπρόθεσμης.


**Γλυκιά μου εξάρτηση

* Ξέρετε πόση ζάχαρη τρώει κάθε μέρα το παιδί σας; Γνωρίζετε πόσο πολύ βλάπτουν τα γλυκά την υγεία του; Πριν βιαστείτε να απαντήσετε ή να καταδικάσετε… συλλήβδην κάθε γλυκό πειρασμό, ένα σας λέμε: και στην περίπτωση αυτή ισχύει το γνωμικό: μέτρον άριστον!
* Ξέρετε πόση ζάχαρη τρώει κάθε μέρα το παιδί σας; Γνωρίζετε πόσο πολύ βλάπτουν τα γλυκά την υγεία του; Πριν βιαστείτε να απαντήσετε ή να καταδικάσετε… συλλήβδην κάθε γλυκό πειρασμό, ένα σας λέμε: και στην περίπτωση αυτή ισχύει το γνωμικό: μέτρον άριστον!

* Σίγουρα μεριμνάτε καθημερινά για τη σωστή και ισορροπημένη διατροφή του παιδιού σας, του μαγειρεύετε νόστιμα και υγιεινά, γεμίζετε το ψυγείο με τα πλέον θρεπτικά τρόφιμα και του προσφέρετε όλα όσα έχει ανάγκη για να αναπτυχθεί σωστά. Μήπως όμως μαζί με όλα αυτά τα θρεπτικά στοιχεία και τις βιταμίνες που του προσφέρετε, του δίνετε και λίγη ζάχαρη παραπάνω απ’ όσο πρέπει; Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει πρόσφατη έρευνα στις ΗΠΑ, σύμφωνα με την οποία το μέσο παιδί προσχολικής ηλικίας καταναλώνει 15 κουταλάκια ζάχαρης (ή άλλων γλυκαντικών ουσιών όπως το μέλι και η φρουκτόζη) τη μέρα, ενώ η επιτρεπόμενη ποσότητα είναι 6 κουταλάκια. Οι κύριες πηγές ζάχαρης στην παιδική διατροφή είναι οι φρουτοχυμοί και τα ανθρακούχα ποτά, τα μπισκότα και οι καραμέλες. Ακόμα και τα πιο υγιεινά φαγητά, όμως, κρύβουν ποσότητες ζάχαρης μεγαλύτερες από αυτές που πιστεύουμε. Οι επιστήμονες προειδοποιούν πως η μεγάλη ποσότητα ζάχαρης προκαλεί προβλήματα βάρους, καθώς και προβλήματα στα δόντια και πιθανότατα στην καρδιά. Συγχρόνως, όλες οι ζαχαρούχες τροφές, οι οποίες είναι φτωχές σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, κόβουν την όρεξη του παιδιού για πιο θρεπτικά φαγητά με αποτέλεσμα να παρεμποδίζουν την ομαλή του ανάπτυξη.
* Έρωτας από την πρώτη στιγμή Τα παιδιά λατρεύουν τη ζάχαρη. Από τη στιγμή που γεννιούνται έχουν μια φυσική προτίμηση στη γλυκιά γεύση - εξάλλου το μητρικό γάλα είναι μια πολύ γλυκιά τροφή. Έρευνες δείχνουν ότι η ζάχαρη μπορεί να έχει καθησυχαστική επίδραση σ’ ένα αναστατωμένο μωρό, ενώ το ζαχαρόνερο είναι η πρώτη τροφή για τα πρόωρα μωρά τις πρώτες ώρες της ζωής τους. Τίποτα απ’ όλα αυτά δεν είναι τυχαίο αφού ο ρόλος της ζάχαρης είναι σημαντικός για την άμεση απόδοση ενέργειας στον ανθρώπινο οργανισμό και κατ' επέκταση για την προστασία της εγκεφαλικής και μυϊκής λειτουργίας του. Η κατανάλωση ζάχαρης, λοιπόν, σαφώς και θα πρέπει να περιλαμβάνεται στο διαιτολόγιο του παιδιού. Η σχέση όμως που θα αναπτύξουν τα παιδιά μας με τις τροφές που εμπεριέχουν ζάχαρη χρειάζεται οριοθέτηση.
* Υπερκατανάλωση, ο μεγάλος εχθρός Οι περισσότερες παιδικές τροφές είναι ιδιαίτερα γλυκές και έτσι τα παιδιά δυσκολεύονται να αποδεχτούν άλλες γεύσεις όπως η ξινή και η πικρή. Ίσως κι αυτό αποτελεί μια εξήγηση γιατί το μικρό σας αντιδρά έτσι στη θέα και μόνο των πράσινων λαχανικών μέσα στο πιάτο του. Βέβαια, υπάρχει και η καλή ζάχαρη που συνυπάρχει, για παράδειγμα, στα φρούτα μαζί με όλες τις πολύτιμες βιταμίνες τους. Δυστυχώς, όμως, ακόμα και τα φρούτα στη φυσική τους μορφή δεν αποτελούν τα πλέον δημοφιλή φαγητά των λιλιπούτειων, οι οποίοι αντιθέτως λατρεύουν τους χυμούς με προσθήκη ζάχαρης ή μια καραμέλα με… γεύση πορτοκάλι. Οι επιστήμονες πιστεύουν πως η γλυκιά γεύση παρεμβαίνει και παρεμποδίζει την αποδοχή άλλων γεύσεων και γι’ αυτό, όσο πιο πολλά γλυκά φαγητά τρώει ένα παιδί τόσο πιο λίγα φρούτα, λαχανικά και γαλακτοκομικά καταναλώνει, είναι με λίγα λόγια μια σχέση αντιστρόφως ανάλογη. Και καταλήγουν: η υπερκατανάλωση της ζάχαρης και οι αρνητικές της συνέπειες στον παιδικό οργανισμό δεν είναι άμεσα ορατές, αλλά μακροπρόθεσμα μπορούν να αποβούν εξαιρετικά επικίνδυνες. Δεν χρειάζεται όμως να φτάσουμε και στο άλλο άκρο. Κάποιοι γονείς πιστεύουν ότι η ζάχαρη θα πρέπει να εξαιρείται εντελώς από το παιδικό διαιτολόγιο. Κάτι τέτοιο είναι λάθος! Αυτό που χρειάζεται να προσέξουν είναι την υπερβολική κατανάλωση από το παιδί τους, διότι θα επιφέρει αρνητικά αποτελέσματα όπως: αύξηση σωματικού βάρους, καταπόνηση των οστών, αποθήκευση λίπους στο μυϊκό ιστό, εμφάνιση τερηδόνας, ανάπτυξη προδιάθεσης σακχαρώδους διαβήτη.
*** Πώς θα χτίσετε μια σωστή σχέση με τα γλυκά
* Το πρώτο που πρέπει να κάνετε είναι να φροντίσετε να μην υπάρχουν στο σπίτι τροφές πλούσιες σε ζάχαρη. Είναι δύσκολο ένα παιδί να αντισταθεί στο γλυκό πειρασμό που κρύβεται στο ντουλάπι ή το ψυγείο. Η υπερβολική αυστηρότητα ωστόσο δεν βοηθάει. Παρόλο που είναι καλό γενικά να αποφεύγονται σε καθημερινή βάση οι γλυκές λιχουδιές γιατί περιέχουν πολλά κορεσμένα λιπαρά, οι τροφές αυτές δεν θα πρέπει να εξαιρούνται εντελώς από το διαιτολόγιο του παιδιού. Μερικές φορές την εβδομάδα μπορείτε να του προσφέρετε κάποια γλυκά π.χ. ένα κομμάτι κέικ ή τα αγαπημένα του μπισκότα. Για αυτό σκόπιμο είναι να μπαίνουν συγκεκριμένα όρια σχετικά με την κατανάλωσή γλυκών. Ακόμα:
**
• Μάθετε στο παιδί σας να είναι… επιλεκτικό. Μπορεί να τρώει ένα γλυκάκι (αλλά μόνο ένα) την ημέρα. Δώστε του λοιπόν την ευκαιρία να διαλέξει ανάμεσα στο παγωτό ή σε ένα αναψυκτικό. • Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα και γλυκά. Επειδή δεν μπορείτε να καταλάβετε τι περιέχουν, μαγειρέψτε τα δικά σας σπιτικά πεντανόστιμα φαγητά με τα πιο υγιεινά συστατικά. • Συμβιβαστείτε με το παιδί σας. Αν του απαγορεύσετε διά ροπάλου συγκεκριμένα φαγητά θα τα κάνετε πολύ πιο… γοητευτικά στα μάτια του. Αντί για αυτό μπορείτε να του δίνετε τα πιο ανθυγιεινά φαγητά μία φορά την εβδομάδα. • Αποφύγετε τα αναψυκτικά. Επειδή κρύβουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης, προσφέρετε στο παιδί σας μια φρεσκοστυμμένη πορτοκαλάδα. • Κάντε το συνήθεια να πλένει τα δόντια του αμέσως μετά το γλυκό. Η ζάχαρη ταΐζει τα μικρόβια του στόματος που καταστρέφουν τα δόντια. • Αναβάλλετε όσο μπορείτε τη γνωριμία με τις γλυκές γεύσεις. Δεν χρειάζεται, για παράδειγμα, να δώσετε στο μωρό να δοκιμάσει μια κουταλίτσα από την τούρτα των πρώτων γενεθλίων του. • Δώστε το καλό παράδειγμα δείχνοντας αυτοέλεγχο. Αν έχετε γεμίσει όλα τα ντουλάπια της κουζίνας με μπισκοτάκια και τα ανοίγετε κάθε λίγο και λιγάκι για να τσιμπήσετε μια νοστιμιά μπροστά στο παιδί ή τρώτε μια ολόκληρη σοκολάτα μπροστά στην τηλεόραση, πίνετε διαρκώς αναψυκτικά, ολοκληρώνετε πάντα το γεύμα σας με μια σιροπιαστή πάστα, τι περιμένετε να κάνει και το παιδί; • Αποφύγετε τις διαμάχες. Αν κάθε πρωί που ξυπνά σας παρακαλά να του δώσετε μια σοκολάτα, μην του το απαγορεύετε ορθά κοφτά. Εξηγήστε του με υπομονή πόσο κακό του κάνει. • Αναγνωρίστε τη διαφορά. Επειδή ζάχαρη, από… ζάχαρη διαφέρει, είναι σημαντικό να μπορούμε να ξεχωρίσουμε σε ποια τρόφιμα υπάρχει στην απλή της μορφή, μιας και στην περίπτωση αυτή χαρίζει στο παιδί ενέργεια χωρίς να επιβαρύνει τον οργανισμό του. Πάρτε για παράδειγμα τα φρούτα από τη μια και το κέικ από την άλλη. Είναι και οι δύο τροφές που περιέχουν σημαντικές ποσότητες ζάχαρης, αλλά τα φρούτα είναι πολύ πιο υγιεινά αφού πέραν του άμεσου ταχύτατου ρυθμού απόδοσης ενέργειας, ο οργανισμός μέσω της ζάχαρης των φρούτων θα αξιοποιήσει το μεγαλύτερο ποσό της ενέργειας αποφεύγοντας την άμεση αποθήκευσή του σε μορφή λίπους.
** Έχει και η ζάχαρη τις… ώρες της Ας δούμε πότε το παιδί έχει περισσότερη ανάγκη την κατανάλωση ζάχαρης.• Κατά το πρωινό ξύπνημα. Το πρωί το ποσό της γλυκόζης στον παιδικό οργανισμό είναι μειωμένο. Αν λοιπόν δώσετε στο παιδί σας ένα πρωινό που περιέχει τρόφιμα με ζάχαρη θα παραχθεί ένα ικανοποιητικό ποσό ενέργειας ώστε να ξεκινήσει την ημέρα του με ζωντάνια και καλή διάθεση.• Εάν το παιδί αθλείται ή στο μάθημα της γυμναστικής. Θα ήταν καλό μισή ώρα πριν και μισή ώρα μετά να τραφεί με τέτοιου είδους τρόφιμα, ώστε να αθληθεί με πλήρη απόδοση χωρίς να καταβληθεί από το αίσθημα της κόπωσης προφυλάσσοντας ταυτόχρονα το μυϊκό ιστό.• Όταν μελετά ή προετοιμάζεται για κάποιο τεστ. Ή ακόμα κι όταν δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί στο διάβασμα. Ένα διάλειμμα για να καταναλώσει τροφές οι οποίες θα του προσφέρουν ενέργεια μέσω απλών σακχάρων, μπορεί να ενισχύσει τις επιδόσεις του.
*** Τα τρία πιο συχνά λάθη που κάνουμε
* Μπορεί η ζάχαρη και γενικά τα γλυκά να είναι ο πιο εύκολος τρόπος να χειριστείτε ένα παιδί, δεν είναι όμως και ο πιο σωστός. Γενικώς, τα γλυκά δεν θα πρέπει να παρεμβαίνουν στον τρόπο που επικοινωνούμε και μεγαλώνουμε τα παιδιά μας. Ορίστε μερικά λάθη που πρέπει να αποφεύγετε: «Αν αδειάσεις το πιάτο, θα σου δώσω σοκολάτα» Το φαγητό και ιδιαίτερα τα γλυκά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σαν μέσο ανταμοιβής και φυσικά δεν θα πρέπει να τα στερούμε από το παιδί χρησιμοποιώντας τα σαν μέσο τιμωρίας. Το παιδί πρέπει να μάθει από νωρίς ότι τρώει για να ικανοποιήσει την πείνα του αλλά και τις ανάγκες του οργανισμού του. Οποιοδήποτε άλλη παρεμβολή σε σχέση με το φαγητό δίνει λάθος μηνύματα. «Πάρε μια καραμέλα για να μην κλαις» Το φαγητό σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται σαν μέσο ανακούφισης από δυσάρεστα συναισθήματα. Με αυτό τον τρόπο το παιδί, κάθε φορά που θα έρχεται αντιμέτωπο με συναισθήματα όπως λύπη ή απογοήτευση ή ακόμα και στρες ή ανία, θα καταφεύγει στο φαγητό και ιδιαίτερα σε γλυκές τροφές ή τροφές πλούσιες σε λιπαρά γνωστές και ως «τροφές ανακούφισης». Αυτός ο συσχετισμός μπορεί να το ακολουθεί για το υπόλοιπο της ζωής του διαμορφώνοντας ένα εντελώς λανθασμένο μοντέλο διατροφικής συμπεριφοράς ενός ενήλικα που θα τρώει για συναισθηματικούς λόγους κι όχι γιατί πεινάει πραγματικά. Βοηθήστε λοιπόν το παιδί σας να διαχειριστεί τα συναισθήματα λύπης ή αναστάτωσης με το να ανταποκρίνεστε στις πραγματικές του ανάγκες κι όχι αποσπώντας την προσοχή του με γλυκούς πειρασμούς. «Μην τρως γλυκά γιατί θα παχύνεις» Έχει αποδειχθεί από έρευνες ότι ακόμα και τα υπέρβαρα παιδιά είναι καλύτερο να τα ενθαρρύνουμε να καταναλώνουν περισσότερες υγιεινές τροφές από το να τους απαγορεύουμε να τρώνε τροφές που εμπεριέχουν ζάχαρη. Και αυτό γιατί οι απαγορεύσεις εντείνουν την επιθυμία για τις τροφές αυτές.
* Smart tip: Μάθετε στο παιδί να βουρτσίζει τα δόντια του μετά την κατανάλωση γλυκών. Smart tip: Eίναι προτιμότερο να μην δίνετε στο παιδί τροφές πλούσιες σε ζάχαρη όταν είναι νηστικό. Προτιμήστε να τις καταναλώσει μετά το φαγητό
* Τελικά, η ζάχαρη προκαλεί υπερκινητικότητα;Πίσω στο 1973, ο αλλεργιολόγος Μπέντζαμιν Φέινγκολντ υποστήριξε ότι η ζάχαρη καθώς και κάποια άλλα συστατικά στα τρόφιμα προκαλούν ή αυξάνουν την υπερκινητικότητα των παιδιών. Αν και από τότε έγιναν πολλές έρευνες πάνω στο συγκεκριμένο θέμα, οι επιστήμονες δεν μπόρεσαν να το αποδείξουν. Μην βιαστείτε λοιπόν να ενοχοποιήσετε τη ζάχαρη για το αεικίνητο σαν σβούρα παιδί σας. Αυτό δεν σημαίνει βέβαια ότι δεν έχετε πολλού άλλους λόγους για να περιορίσετε τα γλυκά.
* Ορισμένα διατροφικά πρότυπα……τα οποία μπορεί ν’ αποδώσουν τα μέγιστα οφέλη της ζάχαρη είναι τα εξής:Πρωινό: Κατανάλωση δημητριακών με γάλα και μία κουταλιά του γλυκού μέλι και 2 φρούτα.Διάλειμμα στο σχολείο: 1 μπάρα δημητριακών.Πριν τη γυμναστική: 1 φρούτο.Μετά τη γυμναστική: 1 τοστ.Διάλειμμα μελέτης: 1 χυμός λαχανικών με 1 τοστ ή 1 σπιτικό milkshake.Πριν κοιμηθεί: 1 ποτήρι γάλα με 1 λεπτή φέτα ψωμί.
* Τι να προτιμήσετε. Τρόφιμα τα οποία αποδίδουν τη ζάχαρη στην απλή της μορφή και είναι πολύτιμα για τη σωστή ανάπτυξη του παιδιού σας: μπάρες δημητριακών• επιδόρπια γιαουρτιού• ρυζόγαλο• φρούτα• χυμός φρούτων• μέλι
* Της Φλώρας Κασσαβέτη, με τη συνεργασία του διαιτολόγου-διατροφολόγου Νίκου Κριαρά.
* Tα πάντα για το παιδάκι σας στο   http://www.mybabysworld.gr/  .-

**

Παρασκευή, 15 Απριλίου 2011

Στο αγιάζι της ενημέρωσης Παρασκευή 15 Απριλίου 2011 *

Στο αγιάζι της ενημέρωσης Παρασκευή 15 Απριλίου  2011  :
** Όταν ένας άνθρωπος δεν μπορεί να βοηθήσει τον εαυτόν του , τότε δεν μπορεί να βοηθήσει και τους άλλους .-

** ΩΡΑ ΑΡΦΑΡΩΝ –ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ …ΤΩΡΑ!



~** Στο δρόμο της Ενημέρωσης του Χθές του Σήμερα και του Αυριο :
 
 ~** http://vlasiosarfara.blogspot.com/2011/04/11-2011.html  , Στο αγιάζι της Ενημέρωσης Δευτέρα 11 Απριλίου 2011 .-

~** http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.com/2011/04/2011-11.html  , Υγεία για όλους μας Απρίλιος 2011 ,Δευτέρα 11/04/2011 .-

~** http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.com/2011/04/12-2011.html  , Στο αγιάζι της πληροφόρησης για σήμερα Τρίτη 12 Απριλίου 2011 .-

~** http://snsarfara.blogspot.com/2011/04/13-2011.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Τετάρτη , 13 Απριλίου 2011 * .- Παρακολουθούν 138 φίλοι .-

~** Όχι Παπανδρέου σε αναδιάρθρωση και εκλογές

* Τους άξονες για το μεσοπρόθεσμο πρόγραμμα στρατηγικού σχεδιασμού για την έξοδο από την κρίση έδωσε ο πρωθυπουργός, κλείνοντας τα σενάρια για πρόωρες εκλογές και αποκλείοντας το ενδεχόμενο αναδιάρθρωσης.-

~** Γ. Παπανδρέου: «Είμαστε ζωντανοί»

* Για δικαίωση της πολιτικής της κυβέρνησης έκανε λόγο ο Γ. Παπανδρέου, μιλώντας στην Κοινοβουλευτική Ομάδα του ΠΑΣΟΚ. Είμαστε ζωντανοί, τόνισε, ενώ παραδέχθηκε ότι η κυβέρνηση θα κάνει και διορθωτικές κινήσεις όποτε χρειάζεται.-

** Ομόφωνη καταδίκη για την επίθεση σε Λοβέρδο

* Σύσσωμα τα κόμματα καταδίκασαν στη Βουλή εκδηλώσεις βίας εναντίων πολιτικών προσώπων, με αφορμή την επίθεση στον Ανδρέα Λοβέρδο, από μικρή ομάδα, κατά τη διάρκεια κομματικής εκδήλωσης του ΠΑΣΟΚ στους Αγίους Αναργύρους.

~** Στήριξη Σαμαρά στον Π. Ψωμιάδη

Ο πρόεδρος της ΝΔ, Αντώνης Σαμαράς συναντήθηκε με τον Παναγιώτη Ψωμιάδη στο αεροδρόμιο «Μακεδονία» της Θεσσαλονίκης, εκφράζοντας τη στήριξή του στον περιφερειάρχη Κεντρικής Μακεδονίας, μετά την καταδίκη του.-

~** Σφοδρή επίθεση από ΝΔ στην κυβέρνηση

* Για μια «έκθεση ιδεών, εκτός τόπου και χρόνου» κάνει λόγο η ΝΔ σχολιάζοντας την ομιλία του πρωθυπουργού στο Υπουργικό Συμβούλιο. Ο Γ. Μιχελάκης κατηγόρησε τον Γιώργο Παπανδρέου ότι φοβήθηκε να πει ποια είναι τα νέα μέτρα.-

~** Το ΠΑΣΟΚ ζητά προανακριτική για τα υποβρύχια

* Η Κοινοβουλευτική Ομάδα του ΠΑΣΟΚ κατέθεσε πρόταση την σύσταση Ειδικής Κοινοβουλευτικής Επιτροπής για την υπόθεση των υποβρυχίων. Η πρόταση αφορά τη διερεύνηση ενδεχόμενης ποινικής ευθύνης του Άκη Τσοχατζόπουλου.-

~** Τραγικός ο απολογισμός στην Ιαπωνία

* Επιδεινώθηκε κι άλλο ο απολογισμός των νεκρών από τον καταστροφικό σεισμό και το τσουνάμι στην Ιαπωνία , με την αστυνομία να κάνει λόγο για 7.197 επιβεβαιωμένους θανάτους, ενώ 10.905 άνθρωποι παραμένουν πάντοτε αγνοούμενοι.-

~** Συνεχίζεται η διαρροή ραδιενεργού νερού στη Φουκουσίμα

* Η διαχειρίστρια εταιρεία του πυρηνικού σταθμού της Φουκουσίμα ανέφερε εκτίναξη στα επίπεδα ραδιενεργού καισίου και ραδιενεργού ιωδίου, σημάδι πως η διαρροή δαριενεργού νερού, από τις εγκαταστάσεις των αντιδραστήρων, συνεχίζεται.-

~** Η ανατροπή Καντάφι στόχος των νατοϊκών συμμάχων

* Σαρκοζί, Ομπάμα και Κάμερον δηλώνουν σε κοινή τους επιστολή ότι δεν είναι δυνατόν να υπάρξει ειρήνη στη Λιβύη όσο ο Καντάφι παραμένει στην εξουσία, η ανατροπή του οποίου αποτελεί πλέον στόχο των νατοϊκών συμμάχων.-

~** Γερμανία: Συνελήφθη ύποπτος για δολοφονίες ανηλίκων

* Στα χέρια της γερμανικής αστυνομίας βρίσκεται ένας ύποτπος για τις δολοφονίες ανήλικων αγοριών τα οποία είχαν απαχθεί από κατασκηνώσεις στη Γερμανία, τη Γαλλία και την Ολλανδία.-

** ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ :
~**ΠΕΡΙΣΤΕΦΑΝΙΤΙΔΑ ΤΩΝ ΔΟΝΤΙΩΝ :

* Η περιστεφανίτιδα είναι μία μικροβιακή φλεγμονή των ούλων, γύρω από ένα δόντι το οποίο δεν έχει ανατείλει πλήρως στη στοματική κοιλότητα (συνήθως αφορά τους σωφρονιστήρες, οι οποίοι ανατέλλουν λίγο πριν ή λίγο μετά τα 20 χρόνια).
* Σε αυτές τις περιπτώσεις ένα μέρος της μύλης του δοντιού καλύπτεται ακόμα από τα ούλα, τα οποία δημιουργούν μία μαλακή καλύπτρα που συγκρατεί τις τροφές και είναι εκτεθειμένη σε τραυματισμούς κατά τη μάσηση.
*  Τα συμπτώματα της περιστεφανίτιδας είναι πόνος, διόγκωση των ούλων που φλεγμαίνουν, δυσκολία διάνοιξης του στόματος (αν αφορά οπίσθιο δόντι), κακοσμία και διόγκωση των λεμφαδένων της περιοχής. Μπορεί να επιδεινωθούν, αν η κατάσταση δεν αντιμετωπιστεί και η λοίμωξη επεκταθεί στους γύρω ιστούς.
* Στις ήπιες περιπτώσεις ο καλός καθαρισμός της φλεγμαίνουσας περιοχής, ξεπλύματα με ζεστό αλατόνερο και η λήψη αναλγητικού βοηθούν στην ανακούφιση, αλλά οι υποτροπές είναι συνήθεις. Σε σοβαρότερες περιπτώσεις απαιτείται η άμεση αντιμετώπιση από οδοντίατρο ο οποίος εκτός από τη φροντίδα της φλεγμαίνουσας περιοχής, θα συστήσει την κατάλληλη αντιμικροβιακή αγωγή και θα προγραμματίσει την οριστική αντιμετώπιση του προβλήματος, η οποία ανάλογα με την περίπτωση μπορεί να συνίσταται σε χειρουργική διαμόρφωση των ούλων ή την εξαγωγή του υπεύθυνου δοντιού.

*** Γιά τις Γυναίκες σήμερα :  Και  ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ ! άλλη μιά χαρούμενη ΑΝΑΣΤΑΣΗ !!

** Πρόσωπο με γωνίες για τις γυναίκες

* Οι γυναίκες που έχουν πρόσωπο με έντονες γωνίες, μπορούν αν δεν θέλουν να αναδείξουν τις γωνίες τους, να τις «απαλύνουν», ώστε να κάνουν πιο γλυκό το σχήμα του προσώπου τους.Οι έντονες  γωνίεςστο πρόσωπο είναι χαρακτηριστικό κυρίως των ανδρών, όμως και οι γυναίκες το έχουν και εμείς μπορούμε να σας δώσουμε απλές συμβουλές για να γίνετε πιο όμορφη. Αν έχετε αυστηρές γωνίες στο πρόσωπό σας, προτιμήστε μακριά μαλλιά με αραιές (χαλαρές) αφέλειες ή φράντζα στο πλάι. Αν μάλιστα τα μαλλιά σας είναι σγουρά ή σπαστά, ακόμη καλύτερα καθώς υπάρχει όγκος στα μαλλιά. Ο όγκος στα μαλλιά βοηθά να καλύψετε ενδεχομένως τα σημεία του προσώπου που θέλετε. Αποφύγετε τα κοντά μαλλιά (κυρίως τύπου a la garcon) και αναδείξτε τον όγκο των μαλλιών σας.-

** Υγεία ζωής, υγεία μαλλιών!

Οι τρείς βασικές αιτίες για την τριχόπτωση και τα αδύναμα μαλλιά είναι το άγχος, η κακή διατροφή (ανεπαρκής πρόσληψη βιταμινών στον οργανισμό) και η έλλειψη σιδήρου. Ο συνδυασμός των παραπάνω παραγόντων έχει ως αποτέλεσμα την εξασθένιση των μαλλιών μας, και δυστυχώς την απώλεια μαλλιών. Αναθεωρήστε και επαναπροσδιορίστε τις καταστάσεις, καθώς δεν πρέπει να αφήνετε τίποτα να επηρεάζει την υγεία των μαλλιών σας. Δυστυχώς, λόγω και της μολυσμένης ατμόσφαιρας και της ρύπανσης τα μαλλιά μας βιώνουν το δικό τους «σοκ», επομένως εμείς καλούμαστε να τα προσέχουμε από κάθε είδους απειλή. Σύμφωνα με τους ειδικούς, πρέπει να τηρήσουμε τα εξής:Να μην ακολουθούμε εξαντλητικές δίαιτες, οι οποίες οδηγούν σε έλλειψη βασικών ζωτικών βιταμινών για των οργανισμό μας.Να συμβουλευτούμε διατροφολόγο, σε περίπτωση που θέλουμε να χάσουμε κιλά, ο οποίος αφού πρώτα ελέγξει την ανάλυση αίματος που πρέπει να έχουμε κάνει, θα μας καθοδηγήσει σωστά, ώστε να εντάξουμε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής που θα έχει ως βασικό στόχο της πρόσληψη-αναγκαίων για τον οργανισμό μας-βιταμινών.Θα πρέπει ανά τρείς μήνες τα ελέγχουμε τον σίδηρό μας, καθώς σε περίπτωση έντονης σιδηροπενίας (ή σιδηροπενικής αναιμίας), ο γιατρός θα μας χορηγήσει τα ανάλογα σκευάσματα σιδήρου.Τέλος, όσο μπορείτε κρατήστε το άγχος μακριά από την καθημερινότητά σας και να κάνετε πράγματα που σας ευχαριστούν. Όλες οι έρευνες δείχνουν ότι όταν αντλούμε χαρά κάνοντας όλα όσα πραγματικά μας χαροποιούν, τότε βελτιώνεται η υγεία – όχι μόνο των μαλλιών μας-αλλά, γενικότερα η υγεία του οργανισμού μας.-

**  Λουστείτε με μπύρα  :

* Αν δεν σας αρέσει να πίνετε μπύρα, τότε αφήστε τα μαλλιά σας να την απολαύσουν. Ημπύρα είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη για την υγεία και την ομορφιά των μαλλιών μας, οπότε μπορείτε 2- 3 φορές την εβδομάδα να ρίχνετε στα μαλλιά σας μπύρα, αδειάζοντας μάλιστα ένα μικρό κουτάκι. Στη συνέχεια, αφήνετε τα μαλλιά σας να απορροφήσουν τη μπύραενώ παράλληλα κάνετε ελαφρύ μασάζ στις ρίζες για να ενεργοποιήσετε τον τριχοθύλακα και να δημιουργήσετε υπεραιμία στο τριχωτό της κεφαλής σας. Έπειτα λούζεστε, κάνοντας μαλακές κινήσεις, ώστε να μην «σπάτε» τις τρίχες. Μπορείτε μάλιστα για extra ενίσχυση των μαλλιών σας, να προμηθευτείτε από το φαρμακείο βιταμίνες που περιέχουν μαγιά μπύραςκαι συμβάλλουν σημαντικά στην υγιή ανάπτυξη των μαλλιών και των νυχιών, όπως φυσικά και φαρμακευτικά σαμπουάν με βασικό συστατικό τημπύρα.-

~** Επίθεση Μπέου σε Παναθηναϊκό

* Στην αντεπίθεση πέρασε ο Αχιλλές Μπέος με ανακοίνωση που εξέδωσε εναντίον του Παναθηναϊκού. "Φωνάζει ο κλέφτης να φοβηθεί ο νοικοκύρης", αναφέρει χαρακτηριστικά.
*** ΑΥΤΗ  ΕΙΝΑΙ Η ΝΤΡΟΠΗ ΚΑΙ ΤΟ ΑΙΣΧΟΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΚΑΙ ΤΗΣ ΚΑΤΕΥΘΥΝΟΜΕΝΗΣ ΑΠΟ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟ ΠΕΙΡΑΙΩΣ  ΛΙΓΚΑΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ !!! ΕΤΣΙ ΕΠΑΙΡΝΕ ΚΑΙ ΠΑΊΡΝΕΙ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΑ Ο  ΟΣΦΠ !  ΤΕΤΟΙΑ ΔΕΝ ΤΑ ΘΕΛΕΙ Ο ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ !!!
* Ο Αχιλλές Μπέος δεν άφησε αναπάντητη την επίθεση του Παναθηναϊκού και πέρασε στην αντεπίθεση με ανακοίνωση που εξέδωσε.

* Σε αυτήν αναφέρει χαρακτηριστικά "Φωνάζει ο κλέφτης να φοβηθεί ο νοικοκύρης", ενώ θυμίζει και τον ξυλοδαρμό του Ευθυμιάδη στη Λεωφόρο.
Αναλυτικά η ανακοίνωση του Αχιλλέα Μπέου:
* "Σχετικά με την ανακοίνωση της ΠΑΕ ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ, με το τι συμφωνεί και τι διαφωνεί, θα πούμε ότι πρόκειται για τη γνωστή σε όλους πάγια τακτική της, αυτή του αδικημένου, σύμφωνα με το ρητό: “φωνάζει ο κλέφτης να φοβηθεί ο νοικοκύρης”.
* Επίσης θα θυμίσουμε, πηγαίνοντας μερικά χρόνια πίσω, τόσο στην ΠΑΕ ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ όσο και στο σύνολο του φίλαθλου κόσμου, το ξυλοδαρμό του διαιτητή κ. Ευθυμιάδη το 2003, που αιμόφυρτος αποχωρούσε από τον αγωνιστικό χώρο με πρωταγωνιστές τον τότε πρόεδρο της ΠΑΕ ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ κ. Φιλιππίδη καθώς και αρκετά μέλη του Δ.Σ.
* Και εμείς διαφωνούμε με αυτές τις μεθόδους και πρακτικές όπως και με πολλά άλλα θέματα, όπως τα χειρίζεται η ΠΑΕ ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ αλλά ουδέποτε στείλαμε ανώνυμες επιστολές, χρησιμοποιήσαμε μονταρισμένα dvd και προϊόντα υποκλοπών διότι, εγώ προσωπικά, ο Αχιλλέας Μπέος, ουδέποτε κρύφτηκα στη ζωή μου, αντίθετα πάντα βγαίνω μπροστά.
* Θα πρέπει να καταλάβουν επιτέλους οι εμπνευστές τέτοιων ανακοινώσεων και πρακτικών ότι το ποδόσφαιρο είναι άθλημα ανδρικό και δεν διοικείται με “μπροστινούς” και υπαλλήλους. Οι αληθινοί παράγοντες βγαίνουν πάντα μπροστά και διαχειρίζονται οι ίδιοι την όλη κατάσταση".

** ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΝΤΡΟΠΗ ΣΤΗΝ ΑΤΙΜΟΡΗΣΙΑ ΜΑΡΙΝΑΚΗ .., ΜΠΕΟΥ  ... Κ.Λ.Π. !!
* Πρόστιμο 15.000 ευρώ στον Μπέο

*Με πρόστιμο ύψους 15.000 ευρώ τιμωρήθηκε ο Αχιλλέας Μπέος από την Πειθαρχική Επιτροπή της ΕΠΟ για τη συμπεριφορά του στο παιχνίδι του Πανιωνίου με την Λάρισα(13/3) στο οποίο είχε δώσει το "παρών".

~** Δήμος Μεσσήνης

* Θα παραδώσει τα κλειδιά ο δήμαρχος
* Ζοφερή χαρακτήρισε χθες την κατάσταση των οικονομικών του Δήμου Μεσσήνης ο δήμαρχος Στάθης Αναστασόπουλος, κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου. Όπως σημείωσε, τα πολλά δάνεια και οι πολλές οφειλές σε έργα που εκτελούνται μέσω ιδίων πόρων από τους πρώην Δήμους, είναι προφανές ότι θα δημιουργήσουν πολύ περισσότερα προβλήματα. Ανακοίνωσε ότι τη Μεγάλη Δευτέρα θα τεθεί προς συζήτηση το τεχνικό πρόγραμμα του Δήμου για τη φετινή χρονιά, που θα είναι σημαντικά μειωμένο σε σχέση με πέρσι και θα περιλαμβάνει έργα συντήρησης των υποδομών και ελάχιστα νέα.

~** Νίκος Χουντής για κρίση

* Να πληρώσουν αυτοί που τη δημιούργησαν
* Το Σύμφωνο Ανταγωνιστικότητας σηματοδοτεί μια άνευ προηγουμένου επίθεση των δυνάμεων του κεφαλαίου στις δυνάμεις της εργασίας. Η κατάσταση αυτή συνθέτει την τέλεια εικόνα μιας οικονομικής κατάρρευσης, «αφού η ύφεση της ελληνικής οικονομίας δυναμώνει, η ανεργία αυξάνεται και το δημόσιο χρέος, αντί να μειώνεται, οδηγείται σε επίπεδα ρεκόρ», υποστηρίζει ο ευρωβουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ σε συνέντευξή του στο «Θ».
* Παράλληλα, για τη συζήτηση που έχει ανοίξει το τελευταίο διάστημα για την αναδιάρθρωση του ελληνικού χρέους σημειώνει ότι «το κρίσιμο ερώτημα είναι ποιος θα πληρώσει για αυτή την αναδιάρθρωση, δηλαδή ποιος θα βγει χαμένος και ποιος κερδισμένος από τη “συνεννόηση» της Ελλάδας με τους δανειστές της.

~** Παιδική πορνογραφία

* Σε πλημμέλημα από κακούργημα πράξη κατηγορουμένου
* Σε φυλάκιση τεσσεράμισι ετών, χωρίς η έφεση του να έχει ανασταλτικό χαρακτήρα, μείωσε το Μικτό Ορκωτό Εφετείο Καλαμάτας την οκταετή κάθειρξη του 49χρονου οδηγού φορτηγών από το Διαβολίτσι, ο οποίος συνελήφθη το Μάιο του 2008 να «κατεβάζει» υλικό παιδικής πορνογραφίας με τον υπολογιστή του. Η υπόθεση συζητήθηκε χθες και κατά την ανακοίνωση της ποινής ο πρόεδρος γνωστοποίησε ότι το δικαστήριο διατηρεί αμφιβολίες και κρίθηκε υπεύθυνος για πλημμέλημα και όχι για κακούργημα, ενώ δεν του αναγνωρίστηκε το ελαφρυντικό του πρότερου έντιμου βίου, όπως είχε ζητήσει η υπεράσπιση, αλλά το ελαφρυντικό της μεταμέλειας.
* Η υπόθεση συνέβη, σύμφωνα με το κατηγορητήριο, από 24 Δεκεμβρίου 2007 έως τις 15 Μαΐου 2008, διάστημα κατά το οποίο ο κατηγορούμενος πωλούσε, διαβίβαζε, αγόραζε και κατείχε υλικό παιδικής πορνογραφίας, πράττοντας κατ’ επάγγελμα και συνήθεια. Μοίραζε, όπως αναφέρθηκε, υλικό στο διαδίκτυο, λάμβανε χιλιάδες αρχεία παιδικής πορνογραφίας, τα αποθήκευε σε CD και DVD ή τα πωλούσε σε τρίτα άτομα. Το υλικό αφορούσε παιδιά ηλικίας έως τεσσάρων ετών.

*  Η υπεράσπιση ισχυρίστηκε ότι δεν επρόκειτο για συνήθεια ή και επάγγελμα και ζήτησε να αναγνωριστεί το ελαφρυντικό του πρότερου έντιμου βίου, ενώ ο κατηγορούμενος υποστήριξε ότι τα «κατέβασε» κατά λάθος και από περιέργεια.
 Μέσω Βραζιλίας
 * Αστυνομικός που υπηρετούσε τότε στην ομάδα δίωξης ηλεκτρονικού εγκλήματος ανέφερε πως υπήρχαν στοιχεία στην Ιντερπόλ, μέσω Βραζιλίας, σχετικά με τις δραστηριότητες του 49χρονου, για διακίνηση υλικού παιδικής πορνογραφίας. Σε κατ’ οίκον νομότυπη έρευνα, διαπιστώθηκε ότι ο κατηγορούμενος είχε αφήσει στο σπίτι του ανοιχτό τον υπολογιστή, που, όντας συνδεδεμένος στο διαδίκτυο και μέσα από συγκεκριμένο πρόγραμμα, «κατέβαζε» αρχεία παιδικής πορνογραφίας. Ο κατηγορούμενος κατέφθασε λίγο αργότερα, την ώρα που η έρευνα βρισκόταν σε εξέλιξη. Όπως εξήγησε ο μάρτυρας, το κατέβασμα του υλικού γινόταν μέσω συγκεκριμένου προγράμματος, από το οποίο η Ιντερπόλ παρακολουθούσε κάποια αρχεία παιδικής πορνογραφίας και έτσι εντοπίστηκε η «διεύθυνση» του υπολογιστή του κατηγορούμενου. Πρόσθεσε δε ότι την ώρα που έγινε η έρευνα, «κατέβαιναν» περίπου 700 αρχεία, τα λήμματα των οποίων παρέπεμπαν σε παιδική πορνογραφία. Επίσης, βρέθηκαν πολλά CD και DVD γραμμένα, το περιεχόμενο των οποίων δεν περιλαμβανόταν στην έκθεση κατάσχεσης.
 Απολογία κατηγορουμένου
 Οι μάρτυρες υπεράσπισης δήλωσαν την έκπληξή τους για όσα έμαθαν σχετικά με τις δραστηριότητες του κατηγορουμένου, για το ποιον του οποίου και την προσωπική του ζωή ρώτησε αρκετές λεπτομέρειες ο πρόεδρος του δικαστηρίου.
*  Περισσότερο από περιέργεια δήλωσε πως χρησιμοποιούσε τον υπολογιστή, τον οποίο του είχε δωρίσει φίλος του, ο κατηγορούμενος. Στην απολογία του ο 49χρονος είπε πως άκουγε κυρίως ραδιόφωνο από τον υπολογιστή, παρακολουθούσε κάποιους ποδοσφαιρικούς αγώνες, ενώ έβλεπε και ταινίες, προκαλώντας την ερώτηση του προέδρου για το ποια χρησιμότητα μπορεί να έχει ο υπολογιστής σε έναν οδηγό φορτηγού, τη στιγμή που δεν μπορούσε ούτε να χρησιμοποιήσει το πληκτρολόγιο. Όσον αφορά στο συγκεκριμένο πρόγραμμα για το «κατέβασμα» αρχείων, είπε πως του το σύστησε φίλος του, χωρίς να ξέρει τι βρισκόταν μέσα.
 Εισαγγελέας
 * Η εισαγγελέας της έδρας παρατήρησε ότι δεν υπάρχουν στοιχεία από τα οποία να προκύπτει ότι ο 49χρονος έκανε κατ’ επάγγελμα τη διακίνηση του συγκεκριμένου υλικού. Πρόσθεσε ότι το γεγονός της χρήσης του προγράμματος τρεις φορές και το «κατέβασμα» αρχείων δε στοιχειοθετεί πως το υλικό προοριζόταν για διακίνηση, ενώ το γεγονός ότι δε βρέθηκαν λογαριασμοί ή χρήματα, δε δικαιολογεί τη διακίνηση υλικού με σκοπό τον πορισμό εισοδήματος. Με βάση δε τη νομοθεσία που υπήρχε τότε, για να χαρακτηριστεί η πράξη ως κακούργημα, θα έπρεπε να πληρούνται ταυτόχρονα τόσο το κατ’ επάγγελμα όσο και το κατά συνήθεια. Στη συγκεκριμένη περίπτωση ίσχυσε το κατά συνήθεια, κάτι που συνιστά πλημμέλημα. Πρότεινε δε να κριθεί ένοχος για τις πράξεις που κατηγορείται σε βαθμό πλημμελήματος και να του αναγνωριστεί το ελαφρυντικό του πρότερου έντιμου βίου.
 Υπεράσπιση
 * Οι δύο συνήγοροι της υπεράσπισης παρατήρησαν, μεταξύ άλλων, πως η χρήση του υπολογιστή για 6 φορές σε 2 χρόνια δε στοιχειοθετεί το κατ’ επάγγελμα, ενώ επισήμαναν ότι στην πρωτόδικη απόφαση στην Κυπαρισσία ο κατηγορούμενος καταδικάστηκε λόγω της ετυμηγορίας των ενόρκων και όχι των δικαστών.
*  Υποστήριξαν ότι δεν προέκυψαν οι προϋποθέσεις που θα δικαιολογούσαν τον πορισμό εισοδήματος, ότι «κατέβαιναν» μόνο τα 20 από τα 713 αρχεία, ενώ είχαν «κατέβει» 5. Επίσης, το συγκεκριμένο πρόγραμμα που χρησιμοποιούσε ο 49χρονος το χρησιμοποιούσαν τότε παγκοσμίως 10-20 εκατ. υπολογιστές ταυτόχρονα.

~**Ομολογία Παπουτσή, για αδυναμία προστασίας

* Ένοπλοι πήραν 10.000 ευρώ από την Αγροτική Χώρας
* Έχοντας καλυμμένα τα πρόσωπά τους με κουκούλες, τρεις άντρες μπήκαν χθες στις 9.50 το πρωί στην Αγροτική Τράπεζα Χώρας. Κρατούσαν ένα μακρύκαννο όπλο και δύο πιστόλια. Υποχρέωσαν τους πελάτες της τράπεζας να πέσουν στο δάπεδο, πυροβόλησαν μια φορά στον αέρα για εκφοβισμό, πήραν 10.000 ευρώ από τα ταμεία και έφυγαν με Ι.Χ. αυτοκίνητο, με κατεύθυνση προς Πύλο.
* «Ήρθα με τον άντρα μου στην τράπεζα. Μπήκα πρώτη, για να πάρω σειρά», περιγράφει τις συνταρακτικές στιγμές που έζησε αυτόπτης μάρτυρας.
* Στο μεταξύ, σε απάντησή του προς το βουλευτή της Ν.Δ. Γιάννη Λαμπρόπουλο, ο υπουργός Προστασίας του Πολίτη, Χρήστος Παπουτσής, ομολογεί εμμέσως πλην σαφώς ότι το υπουργείο του αδυνατεί να κάνει κάτι περισσότερο για την ουσιαστική ενίσχυση της Αστυνομικής Διεύθυνσης Μεσσηνίας.

~**Παγκόσμιο Κύπελλο Καλαμάτας

* Ξεκινά σήμερα ο σπουδαίος θεσμός
* «Χωρίς τον κόσμο δεν θα έχει επιτυχία, όσο καλός κι αν είναι ο αγώνας. Χρειαζόμαστε τους φιλάθλους για να ενθαρρύνουν τις αθλήτριες. Η επιτυχία θα είναι αν έχουμε γεμάτες κερκίδες». Με αυτά τα λόγια «έκλεισαν» χθες οι διοργανωτές την επίσημη συνέντευξη Τύπου του Παγκοσμίου Κυπέλλου Ρυθμικής Γυμναστικής της Καλαμάτας, που θα ανοίξει την αυλαία του την Παρασκευή 15 Απριλίου, στο Δημοτικό Γυμναστήριο Τέντα.

~** 5ο Γυμνάσιο Καλαμάτας

* Μια τάξη... με νόημα των κωφών και βαρηκόων
* Ιδρύθηκε το 1998. Στην Ελλάδα αντίστοιχα τμήματα υπάρχουν μόνο σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Πάτρα, Γιάννενα, Τρίπολη και στην Κρήτη. Στη Μεσσηνία είναι το μοναδικό Τμήμα Ένταξης Κωφών και Βαρήκοων Μαθητών Γυμνασίου και Λυκείου. Οι πρώτοι μαθητές του είναι ήδη πτυχιούχοι Πανεπιστημίου και πολίτες με δυναμική παρουσία στην τοπική κοινωνία. Εκτός, όμως, από τα στατιστικά και άλλα στοιχεία που περιγράφουν την πορεία του, το Τμήμα Κωφών και Βαρήκοων Μαθητών του 5ου Γυμνασίου Καλαμάτας είναι κοιτίδα θετικής ενέργειας και διάθεσης για ζωή. Το διαπιστώσαμε στην επίσκεψή μας εκεί, που μας έδωσε την ευκαιρία να μάθουμε περισσότερα για το τμήμα και να γνωρίσουμε τους μαθητές και τους καθηγητές του.

~**Νοσοκομείο Κυπαρισσίας

* Υγιής πολίτης είναι ο ενημερωμένος πολίτης!
* «Υγιής πολίτης είναι ο ενημερωμένος πολίτης!» τονίστηκε στην εναρκτήρια επιστημονική εκδήλωση του Νοσοκομείου Κυπαρισσίας για τις παθήσεις του θυρεοειδούς αδένα το απόγευμα της Τετάρτης, στην αίθουσα εκδηλώσεων του ΤΕΕ Κυπαρισσίας. Η εκδήλωση εντάσσεται στο πλαίσιο της πρωτοβουλίας του νοσοκομείου για άνοιγμα στην κοινωνία, με εξωστρέφεια, σωστή ενημέρωση και αμφίδρομη επικοινωνία με τους πολίτες της περιοχής. Ξεκινώντας η εκδήλωση, ο διευθυντής της Χειρουργικής Κλινικής του Νοσοκομείου Κυπαρισσίας, Παναγιώτης Καλοφωλιάς, καλωσόρισε και ευχαρίστησε τους συμμετέχοντες, ενώ αναφέρθηκε στην πρωτοβουλία για το άνοιγμα στην κοινωνία με ενημερωτικές ημερίδες.

~** Μεσσήνιοι αγροτές

* Παράγουν βιολογικά, αλλά τα πουλάνε ως συμβατικά!
* Πτωτική πορεία έχει χρόνο με το χρόνο ο αριθμός των βιοκαλλιεργητών και των βιοκτηνοτρόφων στη Μεσσηνία, καθώς οι περισσότεροι εγκαταλείπουν όταν τελειώσει η επιδότηση του προγράμματος στο οποίο έχουν ενταχθεί. Χωρίς οικονομική ενίσχυση, δεν τους συμφέρει να συνεχίσουν, αφού δε βρίσκουν αγορά για να πουλήσουν το προϊόν τους σε τιμές βιολογικού, οπότε αναγκάζονται να το διαθέτουν ως συμβατικό!
* Ενδιαφέροντα στοιχεία για το θέμα παρουσίασε προχθές σε σχετική ημερίδα του Δήμου Καλαμάτας ο γεωπόνος Αριστείδης Παπανικολάου από τη Διεύθυνση Αγροτικής Οικονομίας και Κτηνιατρικής της Περιφερειακής Ενότητας Μεσσηνίας.

~** Νάντια Γιαννακοπούλου για ΚΕΔΒ

*Ζητά οριστική απάντηση από τον Βενιζέλο
* Άμεση και οριστική απάντηση που θα βάζει τέλος στα φημολογούμενα σενάρια περί κλεισίματος του ΚΕΔΒ Καλαμάτας ζητά από τον υπουργό Άμυνας Ευάγγελο Βενιζέλο η βουλευτής Μεσσηνίας του ΠΑΣΟΚ Νάντια Γιαννακοπούλου.
* Σε ερώτησή της αναφέρει ότι «η κυβέρνηση, στα πλαίσια της αναδιοργάνωσης των στρατιωτικών μονάδων και των κέντρων εκπαιδεύσεως ειδικότερα, έχει εκπονήσει ένα πρόγραμμα εκσυγχρονισμού της δομής και λειτουργίας τους, που προφανώς, μεταξύ άλλων, προβλέπει τη σύντμηση και τον αριθμητικό περιορισμό τους, εκτός των άλλων και για οικονομικούς, φρονώ, λόγους.

~**"Xαμόγελο του Παιδιού"

* Τριήμερο παζάρι για την ενίσχυσή του
* Ο ταμίας του Διοικητικού Συμβουλίου της Μη Κυβερνητικής Οργάνωσης «Το Χαμόγελο του Παιδιού» Ι. Λαμπρόπουλος και ο εθελοντής Ι. Παπαμικρουλέας επισκέφθηκαν χθες το πρωί το δήμαρχο Καλαμάτας Παν. Νίκα, τον οποίο και πληροφόρησαν ότι η συγκεκριμένη οργάνωση σχεδιάζει τη δραστηριοποίησή της στην πόλη μας, με τη λειτουργία παραρτήματος. Επιπλέον, τον ευχαρίστησαν για την υποστήριξη του Δήμου Καλαμάτας (εκδήλωση Φιλαρμονικής, παραχώρηση πλατείας) στο τριήμερο παζάρι που διοργανώνεται με σκοπό την οικονομική ενίσχυση του «Χαμόγελου του Παιδιού».

~**Ο/Η Milan Papas έστειλε μήνυμα στα μέλη του Μαύρο Ιστολόγιο Κομμουνισμού - Black Blog of Communism.

Milan Papas , 25 Απρίλιος 2011  2:01 π.μ.
Θέμα: Αναστολή λειτουργίας; Ίσως...
Καλησπέρα αγαπητοί φίλοι... ΧΡΙΣΤΟΣ ΑΝΕΣΤΗ καταρχάς. Ελπίζω να είσαστε όλοι καλά και οι γιορτινές αυτές ημέρες να σας ξεκούρασαν.
Σας στέλνω αυτό το μήνυμα, μόνο στην ομάδα χωρίς να το έχω ανακοινώσει ακόμα στη σελίδα, σχετικά με ένα ζήτημα που έχει προκύψει και μας έχει φέρει σε δύσκολη θέση.
Όπως θα ξέρετε ήδη, το ιστολόγιο εμπλουτίζεται από πολύ λίγα άτομα που δουλεύουν συνεχώς "οργώνοντας" τα πρωτογενή αρχεία που διαθέτουμε, δεκάδες ιστορικά βιβλία και το διαδίκτυο. Επιτελούμε αυτή την εργασία για πάνω από ένα χρόνο χωρίς κανένα όφελος πέρα από την ευχαρίστηση να δίνουμε στους αναγνώστες μας απαγορευμένα κομμάτια της ελληνικής ιστορίας.
Όμως αυτή η προσπάθεια δεν γίνεται χωρίς κόστος από μέρους μας. Αυτό είναι τόσο χρηματικό όσο κυρίως χρονικό. Οι εργατοώρες που έχουν επενδυθεί στο Μαύρο Ιστολόγιο είναι πραγματικά πάρα πολλές. Αν και εδώ και 1 χρόνο και 3 μήνες που λειτουργούμε τα πράγματα ήταν υποφερτά στις αρχές, τους τελευταίους μήνες λόγω προσωπικών θεμάτων είμαι στη δυσάρεστη θέση να πω πως δεν θα μπορέσουμε να συνεχίσουμε με τους ίδιους ρυθμούς ή ότι δεν θα μπορέσουμε να συνεχίσουμε καθόλου. Οι επαγγελματικές μας υποχρεώσεις είναι τέτοιες που δεν μπορούμε να αφιερώνουμε ώρες καθημερινώς σε αυτή την προσπάθεια...
Κατά καιρούς για να ελαφρύνουμε την κατάσταση και να μαζευτούν κάποια χρήματα, ώστε τουλάχιστον να μπορέσουμε να συνεχίσουμε με ισσοροπία ανάμεσα στο ιστολόγιο και τις πραγματικές υποχρεώσεις, κάναμε κάποιες προσφορές και φτιάξαμε κάποια ηλεκτρονικά καταστήματα με βιβλία και ταινίες (amazon) για να μπορέσουμε να ωφεληθούμε και οι δύο. Και ο αναγνώστης να αγοράσει κάτι που θα του μείνει και εμείς να λάβουμε μια μικρή ενίσχυση.
Τα αποτελέσματα αυτών των προσπαθειών; Από το amazon περίπου 6 ευρώ από μόλις τέσσερις παραγγελείες, και από την προσφορά των εκδ. Πελασγός δώθηκαν μόνο 2 πακέτα από τα 5, παρά την πολύ καλή προσφορά, και από αυτά τα δύο έφτασαν σε εμάς λεφτά μόνο από το ένα λόγω κάποιον προβλημάτων άσχετων με το θέμα μας. Με λίγα λόγια, δυστυχώς, δεν απέδωσε καρπούς καμία προσπάθεια.
Ρεαλιστικά λοιπόν, αν δεν δούμε κάποιο φως στον ορίζοντα σύντομα, θα αναγκαστούμε από 1 Μαίου να προχωρήσουμε σε αναστολή. Αυτό σημαίνει πως μάλλον θα σταματήσουμε τις δημοσιεύσεις εντελώς ή ότι θα προσπαθήσουμε τουλάχιστον να βάλουμε αυτές που έχουμε έτοιμες στη λίστα μας για μελλοντική δημοσιεύση και μετά τέλος...
Αν κάποιος φίλος ή αναγνώστης θέλει να βοηθήσει δεχόμαστε προτάσεις για το πως μπορεί να γίνει κάτι ή να γίνει χορηγός ο ίδιος αυτής της προσπάθειας...
Περιμένω νέα σας, χαιρετίσματα! Μ.Π.

** Επτάχρονο αγοράκι έχασε το μάτι του από βεγγαλικό Κινδύνεψαν σοβαρά άλλα δυο ανήλικα παιδάκια
 Ένα ακόμα σοβαρό περιστατικό με θύμα αγοράκι επτά ετών, το οποίο τραυματίστηκε σοβαρά από βεγγαλικό, σημειώθηκε λίγο μετά την Ανάσταση στη Δροσιά Χαλκίδας. Προσοχή στα πυροτεχνήματα Η Αστυνομία...
 «Ο άνθρωπος δικαιούται να κοιτά τον άλλον από ψηλά, μόνο όταν πρέπει να τον βοηθήσει να σηκωθεί» Gabriel Garcia Marquez 13 Phrases For Living
 «Και είναι καιρός, όσο σκληρό κι αν ακούγεται, κάποιοι κατ’ όνομα μόνο χριστιανοί να πάψουν να χρησιμοποιούν βασανισμένους συνανθρώπους μας με κάθε τρόπο!» Από Τα Αναστάσιμα...

**Γειά σου stamos1

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
η katerina2010 σου έστειλε το παρακάτω μήνυμα στον πίνακα σου
- - - - - - - http://rozkardies.blogspo/...
Για να απαντήσεις στο μήνυμα της ακολούθα τον σύνδεσμο:
http://www.sync.gr/katerina2010/  .-

**Ο/Η Konstantinos Manikas έστειλε μήνυμα στα μέλη του ΝΔ Σύγχρονη Ευρωπαϊκή Κεντροδεξιά.

Konstantinos Manikas24 Απρίλιος 4:54 μ.μ.
Θέμα: Από την «Ανάσταση» της ψυχής στην Ανάταση του τόπου
Από την «Ανάσταση» της ψυχής στην Ανάταση του τόπου
http://www.facebook.com/l/a9f19i3EpRloBU3QisRHmZM-rMw/maxitikoi-polites.blogspot.com/2011/04/blog-post_23.html ή http://www.facebook.com/l/a9f19u3aNQCGwEyQ10EiGJgrMfA/bit.ly/eqNZL7  .-

** THE LAST YEARS OF YOUR LIFE‏

Life is a game with winners and losers. Any loser must have the right to get out of the game, to cut his losses short. Any person must have the right to die peacefully, and under circumstances of his own choosing. The State should not stop his exit to the other side. His body belongs to himself, not to the State.

 THE LAST YEARS OF MY LIFE

By Basil Venitis
 Gone are all the power years

Avoid now any strife

Shifting now slow gears

The last years of my life.
 Life is a real game

Peace and prayer are now rife

Have accomplished my aim

The last years of my life.
 Euthanasia is coming

Marching now with a fife

Thank you much for all the hugging

The last years of my life.
 All alone and no wife

Looking back at my life

Wondering about afterlife

The last years of my life.
 British maestro Sir Edward Downes, who conducted the BBC Philharmonic and the

Royal Opera but struggled in his last years as his hearing and sight failed, died

with his wife choreographer and TV producer Lady Joan Downes, who had terminal

cancer, at Dignitas in Switzerland in July of 2009. He was 85 and she was 74.

After 54 happy years together, they decided to end their own lives rather than

continue to struggle with serious health problems. They died peacefully, and

under circumstances of their own choosing. They both lived life to the full and

considered themselves to be extremely lucky to have lived such rewarding lives,

both professionally and personally.
 Euthanasia is now lawful in Germany, Holland, Belgium, Norway, Sweden,

Luxembourg, Switzerland, Albania, and the American states of Oregon and

Washington. Choosing to hasten death by self-starvation and dehydration should

be accompanied by palliative care. Electing to die by terminal sedation is also

a choice provided it is freely made by the patient. Living Wills and Durable

Powers of Attorney for Health Care must be respectfully considered by medical

professionals at all times. The most popular euthanasia substance on the market

is pentobarbital, aka nembutal, that is a barbiturate and powerful sleep-aid.
 Dignitas uses the following protocol to assist suicides: an oral dose of an

anti-emetic drug, followed approximately 30 minutes later by a lethal overdose

of 15 grams of powdered nembutal dissolved in a glass of water or fruit juice.

The nembutal overdose depresses the central nervous system, causing the person

to become drowsy and fall asleep within 10 minutes of drinking it. Anaesthesia

progresses to coma as the person's breathing becomes more shallow. Death is

caused by respiratory arrest, which occurs within 30 minutes of ingesting the

nembutal.
 Many medical advances are merely medicine gone mad, delivered by maddocs, maddog doctors who cannot face failure. Quality of life can disappear under a forest of needles, wires, electronic gadgets and surgical proceedures. There are myriads dying trapped in hospitals waiting for useless tests when they want to be at home. Others in coma following accidents or

strokes often linger for months, hovering in that twilight zone between life and death, sustained by massive effort even when there is no hope of meaningful future existence.
 Medical madness can be horrific. A woman went into hospital at the age of 75

for surgery which found inoperable tumor. She was a person with strong faith, at

peace, sustained by hope of eternal life. A day or two later she had a heart

attack and was dying peacefully, as she had often prayed she would. But despite

her wishes for no heroics, the crash team was called and violent attempts were

made to revive her with massive electric shocks and injections. She died anyway,

without peace or dignity because no one stopped to think.
 The limits of life are constantly expanding, without regard for the well-being

or will of the patient. In some emergency rooms, half of all admissions now come

from nursing homes. If someone who is chronically ill has a heart attack or gets

pneumonia there, the most sensible thing to do is to make sure that they don't

suffer, and to refrain from doing anything else. But this is all too rare.

Instead, old people, who are dying, are torn out of their familiar surroundings,

rushed off to hospital in an ambulance, resuscitated and given artificial

respiration.
 There are many patients who have been resuscitated only to remain alive in a

vegetative state. Medicine puts many thousands of people a year in this awful state, in which they will remain suspended, unless they happen to have a living will. It was different in the past. In the 1960s, just about every other patient left the hospital in reasonably good health after resuscitation. The others died, partially because at the time you couldn't just keep feeding the unconscious. Today about one in 20 patients survives resuscitation. Take away

those who leave the hospitals requiring long-term intensive care and the success

rate drops.
 No brain can survive without oxygen for more than eight to 10 minutes. If a

doctor knows that this time limit has been exceeded, the patient has enlarged

pupils and is almost clinically dead, then his efforts are pointless. Unless of

course, the doctor thinks it's a good thing to produce patients in a vegetative

state, at a 99% success rate.
 The guiding principle for any physician is not to harm the patient. Additionally

resuscitating someone who has metastasizing cancer and failing kidneys after

cardiac arrest is completely pointless. This isn't any requirement for dialysis

any longer either. Doing this, the doctor is just prolonging the patient's

suffering.
 Artificial feeding through a percutaneous endoscopic gastrostomy(PEG) tube

inserted into the abdominal wall was invented to feed accident victims or people

with a temporarily impaired ability to swallow. It was never intended as a

long-term measure. But today about millions of people are living off these

tubes. That is even though many studies have shown that a PEG tube neither

prolongs life nor improves its quality during the end phase.
 Many patients want their doctors to help them end their life with dignity,

because they can no longer tolerate their suffering. There are situations in

which it isn't just ethically justified, but in which doctors have a duty to do

this. There are myriad situations in which a doctor is called upon to relieve

the suffering of someone who is severely ill, and in a hopeless situation, and

to conduct this in the manner in which the patient wants. In this sense, the

doctor should see assisted suicide as a kind of palliative measure.
 In a spirit of compassion for all, every competent adult has the incontestable

right to humankind's ultimate civil and personal liberty, the right to die in a

manner and at a time of his own choosing. Whereas modern medicine has brought

great benefits to humanity, it cannot entirely solve the pain and distress of

the dying process. Kleptocrats oppose euthanasia, not for religulous reasons, but because they want many slaves around to pay taxes, with most of the loot finding its way to the secret offshore accounts of kleprocrats. Most Europeans want the establishment of euthanasia. Why a poor old guy who suffers from huge pain cannot escape from his misery to the other side?
 The cost of State healthcare and insurance could be drastically reduced, if euthanasia were allowed. The summation of infinite costs for myriad diminishing returns add up to

astronomical levels. Prolonging painful deaths at huge costs does not make any sense. Those toward the end of their lives are accounting for 90% of the total healthcare bill. If we really are going to change how we spend money on health, it means we must change how we spend money on death. The growing traffic in death tourism is an indictment of a healthcare system that seems to incentivize everything except the peaceful death to which we all aspire. Let the people die in peace, and let society breathe in peace.
 Live and Let Die(1973) is the eighth spy film in the James Bond series, and the

first to star Roger Moore as the fictional 007 agent James Bond. Euthanasia refers to the practice of ending a life in a painless manner, to live and let die. Euthanasia provides a way to relieve extreme pain, provides a way of relief when a person's quality of life is low, frees up huge medical funds from diminishing returns on health to help other people, is manifestation

of selfownership. In active euthanasia, something is done to end the patient's life; in passive euthanasia, something is not done that would have preserved the patient's life.

 Euthanasia is the most humane and sympathetic way one can end his life. By committing euthanasia, one is giving the power to a medical professional to end his life. This may be a personal issue, or one that is given to a person by way of a durable power of attorney. In both cases, drugs are either given or withheld to facilitate the natural cause of death. Patients who have cancer, AIDS, and other terminal medical conditions with a poor prognosis are those who commonly consider euthanasia.

**Ο/Η Spiro σας έστειλε ένα μήνυμα.

Spiro G Kailas24 Απρίλιος 1:56 π.μ.
** Stamati and Despina - Wishing you and your family a Healthy, Happy, and Peaceful Easter filled with all the Joy and Hope of this very special Holiday. Christos Anesti! Spiro, Chrisoula, George, and Eva-Marie

**

Δευτέρα, 11 Απριλίου 2011

Υγεία για όλους μας Απρίλιος 2011 ,11 *

Υγεία για όλους μας Απρίλιος 2011 ,Δευτέρα 11/042011 :

** O Aξέχαστος Παπα-Γιάννης των Αρφαρών : *** http://www.youtube.com/watch?v=Zxj87vLZ37U ,



** ~** BELANIDIA ARFAROON 2010 :



   ~ ** Μερική άποψη του όμορφου χωριού Αρφαρά Μεσσηνίας 2011 :
  ** http://www.youtube.com/watch?v=EAMuPcN78Dg  ,




 ** Πρέπει το όνειρο , που ονομάζουμε ζωή , να είναι γλυκύτερο .- Να είναι πρόγευση της αληθινής ζωής στην καθ΄ αυτό πατρίδα μας , στην οποία το ζων πνεύμα δεν θα φέρει την άλυσι του σώματος , την σκευοθήκη του χώρου , την μάστιγα των γήινων πόνων και όπου δεν θα το πιέζουν οι πειρασμοί των πολύ μικρών μας αναγκών και επιθυμιών .-  Ας φέρουμε με θάρρος και χωρίς γογγυσμό το φορτίο μέχρι τέλους χωρίς να λησμονούμε καθόλου εκείνον τον υψηλότερο σκοπό .-  Θα είμαστε γεμάτοι χαρά , όταν θα σημάνουν οι τελευταίες ΄ώρες της ζωής μας , για να αποθέσουμε το φορτίο  και να βλέπουμε να φεύγει από επάνω μας κάθε τι το φθαρτό .-(Κάρολος Γκάους ).-

** ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2011 :


~** http://snsarfara.blogspot.com/2011/04/01-2011.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Παρασκευή 01 Απρίλιος 2011 *

~* http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.com/2011/04/2-2011.html  . Στο Αγιάζι της Σαββατιάτοκης ενημέρωσης -Πληροφόρησης 2 ΑΠΡΙΛΊΟΥ 2011 *

~** http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.com/2011/04/03-2011.html  , Στο αγιάζι της Κυριακάτικης ενημέρωσης -Πληροφόρησης 03 Απριλίου 2011 .-

~** http://stamos-dynami.blogspot.com/2011/04/04-2011.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Δευτέρα 04 Απριλίου 2011 .-

~** http://vlasiosarfara.blogspot.com/2011/04/05-04-2011.html  . Στο αγιάζι της Τοπικής - Μεσσηνιακής Ενημέρωσης Τρίτη 05-04-2011 .-

~** http://dimmetoparfara.blogspot.com/2011/04/05-2011.html  : Στο αγιάζι της ενημέρωσης - πληροφόρησης Τρίτη 05 Απριλίου 2011 .-

~** http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.com/2011/04/06-2011.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Τετάρτη 06 Απριλίου 2011.-

~** http://snsstamoskal.blogspot.com/2011/04/7-2011.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Πέμπτη 7 Απριλίου 2011 .-

~** http://httpdimmetoparfarablogspotcom.blogspot.com/2011/04/8-2011.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης Παρασκευή 8 Απριλίου 2011 .-

`~** http://arfara-messinia-stamos.blogspot.com/2011/04/09-2011.html  , Στο αγιάζι της ενημέρωσης του Σαββάτου 09 Απριλίου 2011.-

~** http://arfara-messinias-stamos.blogspot.com/  , Στο αγιάζι της Κυριακάτικης Ενημέρωσης 10 Απριλίου 2011 * .-

~** http://vlasiosarfara.blogspot.com/2011/04/11-2011.html  , Στο αγιάζι της Ενημέρωσης Δευτέρα 11 Απριλίου 2011 .-

1.- Παγκόσμια Ημέρα κατά της Ασθένειας Πάρκινσον

 * Η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Ασθένειας του Πάρκινσον καθιερώθηκε το 1997 με πρωτοβουλία της Ευρωπαϊκής Ένωσης για την Ασθένεια Πάρκινσον (EPDA) και την υποστήριξη του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας.
* Τον ίδιο χρόνο δόθηκε στη δημοσιότητα η «Χάρτα της EPDA», που σκοπό είχε να ενημερώσει τους πάσχοντες από την ασθένεια για τα δικαιώματά τους, αλλά και να ευαισθητοποιήσει το παγκόσμιο κοινό.
* Γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 11 Απριλίου, ημερομηνία γέννησης το 1775 του άγγλου γιατρού Τζέιμς Πάρκινσον. Ο Πάρκινσον το 1817 ανακάλυψε τη συμπτωματολογία της ασθένειας, που πλήττει το νευρικό σύστημα του ανθρώπου και σήμερα είναι γνωστή με το όνομά του.-

2.- Η μεγάλη κατανάλωση μπύρας αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο στο στομάχι
 * Οι άνθρωποι που καταναλώνουν 3 ποτήρια μπύρας την ημέρα για διάστημα ετών αυξάνουν την πιθανότητα να εμφανίσουν καρκίνο του στομάχου κατά 75%.
* Όποιος έχει γονιδιακή ποικιλομορφία που ονομάζεται rs1230025, αυξάνει τον κίνδυνο κατά 700%. Σε όσους φέρουν το γονίδιο και δεν καταναλώνουν μπύρα, ο αυξημένος κίνδυνος για καρκίνο στομάχου είναι περίπου 30%.
* Το γονίδιο φέρουν 1 στους 5 ανθρώπους, δήλωσαν ερευνητές.
* Νέα έρευνα του Καταλανικού Ινστιτούτου Ογκολογίας, στη Βαρκελώνη, ανέλυσε την κατανάλωση αλκοόλ και τα ποσοστά γαστρικού καρκίνου σε μισό εκατομμύριο Ευρωπαίους.
* Ο καρκίνος του στομάχου συνήθως εμφανίζεται στις ηλικίες 65 και άνω.
* H έρευνα, που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρίας για την έρευνα στον καρκίνο, έδειξε σχέση μεταξύ της μπύρας και του καρκίνου του στομάχου, αλλά οι ερευνητές δεν μπορούν να δηλώσουν με σιγουριά ότι η μπύρα ήταν η αιτία.
* Στη συγκεκριμένη έρευνα το κρασί και τα σκληρά ποτά αθωώθηκαν όσον αφορά την αύξηση του κινδύνου καρκίνου στο στομάχι.

3.- Η σοκολάτα καταπολεμά την κόπωση

 Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας μπορεί να μας ανακουφίσει από τα συμπτώματα της χρόνιας κόπωσης.
 Πρόσφατη βρετανική μελέτη έδειξε ότι οι ασθενείς με χρόνια κόπωση παρουσίαζαν ύφεση των συμπτωμάτων μετά την καθημερινή κατανάλωση 45 γραμμαρίων σοκολάτας με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο.
 Αν και οι έρευνες πρέπει να συνεχιστούν, οι ειδικοί συνιστούν η κατανάλωση σοκολάτας να γίνεται πάντα σε λογικές ποσότητες.-  Πηγή: myworld

4.-  Το χάδι στον σκύλο κάνει καλό στην υγεία

*  Σύμφωνα με νέα έρευνα, τα κουτάβια εγείρουν ορμόνες από το σώμα μας που μας κάνουν να αισθανόμαστε καλά.
* Τα γλυκά τους αθώα μάτια, η υγρή μύτη τους και η ακούραστη ουρά τους που πάει πέρα-δώθε μας προσφέρουν χαρά μόνο που υπάρχουν!
* Μία νέα έρευνα από το πανεπιστήμιο του Missouri δείχνει ότι οι ορμονικές αλλαγές που προκύπτουν από τη συμβίωση ανθρώπων - σκύλων βοηθoύν τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν την κατάθλιψη και όσες διαταραχές προκύπτουν από το άγχος.
* Λίγα λεπτά με ένα σκυλί αρκούν ώστε να απελευθερωθούν ορμόνες που κάνουν τους ανθρώπους να αισθάνονται ευφορία, όπως η σεροτονίνη, η προλακτίνη και η οξυτοκίνη.
* Επίσης, τα χάδια στο ζώο μας μειώνουν την ορμόνη του άγχους, την κορτιζόλη.
* Στη νέα έρευνα, ελέγχθηκαν 50 ιδιοκτήτες σκύλων και 50 άνθρωποι που δεν είχαν σκύλο οι οποίοι κάθισαν σε ένα ήσυχο δωμάτιο για 15-40 λεπτά, με το σκύλο τους, με έναν φιλικό αλλά όχι δικό τους σκύλο και με ένα σκυλί-ρομπότ, που μελετάται αν είναι ωφέλιμο για παρέα στους ηλικιωμένους που δεν μπορούν να φροντίσουν σωστά ένα ζωντανό ζώο.
* Κάθε συνεδρία περιελάμβανε ήρεμο χάϊδεμα του ζώου και οι ερευνητές πήραν δείγμα αίματος από τους ανθρώπους και τους σκύλους, στην αρχή της συνεδρίας.
* Παρακολουθούσαν επίσης την πίεση τους κάθε 5 λεπτά. Η πίεση των σκύλων έπεφτε μόλις κάποιος τα χάιδευε, ενώ η πίεση των ανθρώπων έπεφτε 10% σε 15-30 λεπτά αφότου άρχιζαν να χαϊδεύουν ένα ζώο.
* Η έρευνα έδειξε, επίσης, ότι τα επίπεδα σεροτονίνης αυξάνονται όταν ο άνθρωπος έρχεται σε επαφή με τον δικό του σκύλο αλλά αυξανόταν και κατά την επαφή με το σκύλο-ρομπότ.- Πηγή: adespoto.gr

5.-Οι μπανάνες περιορίζουν τον κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, όταν κανείς τρώει τρεις μπανάνες την ημέρα, περιορίζει τον κίνδυνο εμφάνισης ενός εγκεφαλικού επεισοδίου.
Η κατανάλωση μιας μπανάνας το πρωί, μιας μετά το μεσημεριανό φαγητό και μιας το βράδυ, μπορεί να προσφέρει αρκετό κάλιο στον οργανισμό με αποτέλεσμα, να μειωθούν κατά 21% περίπου οι πιθανότητες δημιουργίας ενός θρόμβου αίματος στον εγκέφαλο.
Τα ευρήματα, από Ιταλούς και Βρετανούς ερευνητές, υποδηλώνουν ότι χιλιάδες εγκεφαλικά επεισόδια θα μπορούσαν να έχουν αποφευχθεί με την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε κάλιο, όπως είναι το σπανάκι, το γάλα, τα ψάρια, οι φακές και οι μπανάνες.
Αν και στο παρελθόν έχει διαπιστωθεί σε πολλές μελέτες ότι αυτό το «εξωτικό» φρούτο, έχει την ικανότητα να βοηθά στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, αλλά και να αποτελεί σημαντικό σύμμαχο κατά των εγκεφαλικών επεισοδίων, δεν είχε δοθεί η δέουσα προσοχή από την επιστημονική κοινότητα.
Στην τελευταία έρευνα, που δημοσιεύεται στο αμερικανικό περιοδικό College of Cardiology, οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία από 11 διαφορετικές μελέτες και συγκέντρωσαν τα αποτελέσματα σε μια ολοκληρωμένη έκθεση. Έτσι, βρήκαν ότι, η ημερήσια πρόσληψη καλίου περίπου 1600 χιλιοστογραμμαρίων, είναι αρκετή για να μειωθεί ο κίνδυνος ενός εγκεφαλικού περισσότερο από 20%!
Η περιεκτικότητα μιας μπανάνας σε κάλιο είναι, κατά μέσο όρο, της τάξεως των 500 χιλιοστογραμμαρίων, γεγονός που αποδεικνύει ότι η βρώση τριών τέτοιων φρούτων την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της υπέρτασης, αλλά και στην πρόληψη εγκεφαλικών.
Η μειωμένη πρόσληψη καλίου μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή αρρυθμία, ευερεθιστότητα, ναυτία και διάρροια.
Οι ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Napoli και του Warwick δήλωσαν ότι, στις περισσότερες χώρες η πρόσληψη καλίου είναι πολύ πιο κάτω από τη συνιστώμενη δόση. «Αν οι καταναλωτές χρησιμοποιούσαν λιγότερο αλάτι και περισσότερες τροφές με κάλιο στη διατροφή τους, θα υπήρχε μεγάλη μείωση των θανάτων», συμπληρώνουν.

6.-  Έρευνα : «Η ηχορύπανση στην Ευρώπη σκοτώνει »

 Εμφράγματα, διαταραχές ύπνου, ψυχικά και νοητικά προβλήματα, ακόμη και το θάνατο μπορεί να προκαλέσει ο υπερβολικός θόρυβος. Η ηχορύπανση αποτελεί τη δεύτερη σοβαρότερη περιβαλλοντική αιτία προβλημάτων υγείας μετά την ατμοσφαιρική.
 O υπερβολικός και πολλές φορές εκκωφαντικός θόρυβος που υπάρχει στις ευρωπαϊκές χώρες, προκαλεί διαφόρων ειδών προβλήματα υγείας, ενώ μπορεί να θεωρηθεί υπαίτιος για χιλιάδες θανάτους, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη επιστημονική έρευνα, την πιο ολοκληρωμένη που έχει γίνει ποτέ διεθνώς.
 Kάθε χρόνο στην Ευρώπη χάνονται τουλάχιστον ένα εκατομμύριο έτη υγιούς ζωής από τους κατοίκους της λόγω του θορύβου, έναντι αντίστοιχης απώλειας 4,5 εκατ. ετών υγιούς ζωής από την μόλυνση του αέρα, σύμφωνα με έρευνα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας και του Κοινού Κέντρου Ερευνών (JRC) της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, όπως αναφέρει το «New Scientist».
 Σοβαρά καρδιακά προβλήματα αλλά και έμφραγμα μπορεί να προκαλέσει η έκθεση σε συνεχή δυνατό θόρυβο. Περίπου 3.000 θάνατοι ετησίως στην Ευρώπη από εμφράγματα οφείλονται στον θόρυβο, ο οποίος αυξάνει την πίεση του αίματος, τη συγκέντρωση των ορμονών του στρες στο αίμα και τα λιπίδια, ακόμα κι όταν οι άνθρωποι κοιμούνται και (υποτίθεται ότι) δεν ακούν τους θορύβους του περιβάλλοντος. Οι ουσίες αυτές συσσωρεύονται σταδιακά και μπορεί να φράξουν τις αρτηρίες, οδηγώντας σε έμφραγμα.
 Η διαταραχή του ύπνου είναι ένα ακόμη σοβαρό πρόβλημα που προκαλεί η ηχορύπανση. Ακολουθούν προβλήματα όπως η ψυχική και νοητική ενόχληση που βιώνουν οι άνθρωποι λόγω των θορύβων (ακόμα κι αν δεν βλάπτεται η υγεία τους), η πρόκληση μαθησιακών δυσκολιών στα παιδιά, που είναι υποχρεωμένα να διαβάζουν ακούγοντας κάθε είδους θόρυβο, καθώς και η πρόκληση του λεγόμενου “βουίσματος” στα αυτιά μικρών και μεγάλων.
 Οι ειδικοί «εκπέμπουν σήματα sos», αναφέροντας ότι ο θόρυβος πρέπει να ληφθεί πιο σοβαρά υπόψη και οι κυβερνήσεις να αναγνωρίσουν ότι αποτελεί σημαντικό πρόβλημα. Η Ευρωπαϊκή Ένωση είναι η μόνη στον κόσμο που έχει πάρει στα σοβαρά το ζήτημα του θορύβου, καθώς οι Η.Π.Α. υστερούν τουλάχιστον μια δεκαετία σε αυτόν τον τομέα.
 Όριο 40 ντεσιμπέλ για τους θορύβους τη νύχτα (δηλαδή πάνω-κάτω όσο οι χαμηλοί θόρυβοι σε μια βιβλιοθήκη) έχει θέσει η Ευρωπαϊκή Επιτροπή. Οι ερευνητές συλλέγουν ήδη νέα στοιχεία για να καταλήξουν σε συγκεκριμένα όρια θορύβου για όλο το 24ωρο.
 Παράλληλα, η λήψη κάποιων επιπρόσθετων μέτρων όπως να γίνουν πιο αθόρυβα τα μέσα μεταφοράς (τρένα, αεροπλάνα, αυτοκίνητα) και άλλα πολλά, μελετάται έντονα από τους ερευνητές.- Πηγή: cosmo

7.-Γονίδια ευθύνονται για τον εθισμό στον καφέ

 Οι λάτρεις του καφέ....έχουν δικαιολογία, καθώς ο εθισμός οφείλεται πιθανόν στα γονίδια.
 Σύμφωνα με νέα έρευνα, γενετικοί παράγοντες μπορούν ενδεχομένως να εξηγήσουν την αιτία που ορισμένοι καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες καφέ. Βρετανοί ερευνητές εξέτασαν γενετικές ποικιλομορφίες 40.000 ανθρώπων ερευνώντας για συσχετισμούς, όσον αφορά τη λήψη καφείνης. Ανακάλυψαν 2 περιοχές του DNA να σχετίζονται με την υψηλή κατανάλωση τσαγιού, καφέ, σοκολάτας, αναψυκτικών και άλλων πηγών καφείνης.
 Ο ερευνητής από το Εθνικό Κέντρο Καρκίνου, στη Βηθεσδά των ΗΠΑ, δήλωσε οτι άνθρωποι με τη γενετική ποικιλομορφία υψηλής κατανάλωσης καταναλώνουν περισσότερη καφείνη-περίπου 40 mg - ή ένα τρίτο του φλιτζανιού καφέ ή ένα τενεκεδάκι κόλα, σε σχέση με άλλους. ‘Οπως δήλωσε, για πρώτη φορά γνωρίζουμε συγκεκριμένα γονίδια που επηρεάζουν την ποσότητα καφείνης που καταναλώνουν άνθρωποι.
 Οι 2 περιοχές του DNA που συνδέονται με την υψηλή κατανάλωση καφείνης περιέχουν 2 γονίδια που εκτιμάται οτι είναι πιθανό να εμπλέκοτναι στον τρόπο με τον οποίο ο οργανισμός επεξεργάζεται την καφείνη.
 Το CYP1A2 προηγουμένως είχε αποκαλυφτεί οτι εμπλέκεται στη διάσπαση της καφείνης. Το ΑΗΡ βοηθά στη ρύθμιση του πρώτου γονιδίου.
 Η επικεφαλής της έρευνας, Dr Marilyn Cornelis, από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας, του Χάρβαρντ, δήλωσε οτι για την καφείνη επιτέλους κατέστη δυνατό να ανακαλυφτούν ορισμένοι γενετικοί παράγοντες.

8.-Δραματική αύξηση της χρήσης αντικαταθλιπτικών

 Τα οικονομικά προβλήματα και η ανασφάλεια λόγω ανεργίας για την αύξηση του αριθμού των συνταγών για αντικαταθλιπτικά φάρμακα στη Βρετανία, η οποία αγγίζει το 43%.
 Οι ειδικοί κάνουν λόγο για δραματική αύξηση στην κατανάλωση αντικαταθλιπτικών χαπιών από το 2006 έως το 2010, που οφείλεται όχι μόνο στην οικονομική κρίση αλλά και στο γεγονός ότι η χρήση τους έχει πάψει πια να θεωρείται ταμπού.
 Αυτό πάντως που τονίζουν οι γιατροί είναι ότι κανείς δεν θα πρέπει να αγνοεί τα συμπτώματα και να απευθύνεται κάπου για βοήθεια.-

9.- Τα ψώνια χαρίζουν μακροζωία

 Οι αγορές επιμηκύνουν τη ζωή, τουλάχιστον για όσους είναι άνω των 65 ετών, στην Ταιβάν, από όπου προέρχεται νέα έρευνα.
 Aκόμα και όταν οι ερευνητές έλαβαν υπόψη παράγοντες όπως τη σωματική και πνευματική κατάσταση, άντρες και γυναίκες που ψώνιζαν καθημερινά ζούσαν περισσότερο σε σχέση με όσους απέφευγαν τη «θεραπεία» μέσω των αγορών.
 Μάλιστα, όπως αναφέρουν επιστήμονες στο περιοδικό «Journal of Epidemiology & Community Health», τα ψώνια μπορεί να αποτελούν παρέα, άσκηση και μια ευκαιρία να διατηρεί κάποιος υγιεινή διατροφή, αναφέρουν επιστήμονες στο περιοδικό «Journal of Epidemiology & Community Health».
 Οι επιστήμονες με επικεφαλή τον δρ Yu-Hung Chang, από το Institute of Population Health Sciences, στην Ταιβάν, αφού μελέτησαν σχεδόν 2.000 άντρες και γυναίκες, ηλικίας 65 ετών και άνω, ανακάλυψαν ότι όσοι ψώνιζαν τακτικά ζούσαν περισσότερο σε σχέση με όσους ψώνιζαν μια φορά την εβδομάδα ή αραιότερα, ακόμα και όταν έλαβαν υπόψη παράγοντες όπως σωματικοί περιορισμοί και νοητική εξασθένηση.

10.-  Αναγκαστική είσπραξη 91 εκ ευρώ από φαρμακευτικές

 Με την διαδικασία της αναγκαστικής είσπραξης, τα ασφαλιστικά ταμεία θα επιχειρούν να λάβουν από φαρμακευτικές εταιρείες ποσό ύψους 91 εκ. ευρώ. Τα σχετικά έγγραφα έχουν ήδη αποσταλεί στις ΔΟΥ.
 Το υπουργείο Εργασίας σε ανακοίνωσή του αναφέρει ότι είναι αποφασισμένο να διεκδικήσει τα χρήματα που αναλογούν στους ασφαλισμένους και τα ταμεία τους.
 Το ποσό οφείλεται ως επιστροφή για τα έτη 2009 – 2010, ενώ ανεξόφλητες παραμένουν ακόμα οι επιστροφές του 2006 - 2007 ύψους 133 εκατομμυρίων ευρώ, για τις οποίες εκκρεμεί δικαστική απόφαση για αναστολή της πληρωμής εκ μέρους των εταιρειών.

11.-  Ελπίδα για ίαση μορφής λευχαιμίας

 Αυστραλοί επιστήμονες πιστεύουν ότι έχουν κάνει ένα σημαντικό βήμα στις προσπάθειες να θεραπεύσουν μία μορφή παιδικής λευχαιμίας.
 Κάνοντας πειράματα σε ποντίκια, οι ερευνητές ανακάλυψαν το κύτταρο το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο στη δημιουργία της Τ-κυτταρικής οξείας λεμφοβλαστικής λευχαιμίας, που επιβιώνει και μετά την ακτινοθεραπεία.
 Η ομάδα του Πανεπιστημίου της Μελβούρνης πιστεύει ότι, εάν στοχεύσουν στην καταπολέμηση του κυττάρου αυτού, τότε ίσως περιοριστούν τα συμπτώματα της ασθένειας. Ωστόσο, όπως τόνισαν, χρειάζεται εντατικοποίηση των ερευνών.
 Η Τ-κυτταρική είναι ένα σπάνιο είδος λευχαιμίας, το οποίο συναντάται σε μεγάλα παιδιά, εφήβους, ακόμη και σε ενηλίκους.
 Το ένα πέμπτο των περιπτώσεων από παιδιά που παρουσιάζουν τη νόσο παρουσιάζει υποτροπή μετά την ακτινοθεραπεία.
 Κατά τη διάρκεια της μελέτης, η ομάδα διαπίστωσε ακόμη ότι το 99% των κυττάρων του θύμου, ενός οργάνου στο στήθος που αποτρέπει την ανάπτυξη μολύνσεων και κατ’ επέκταση και της λευχαιμίας, καταστράφηκε εξαιτίας της ραδιενέργειας.
 Προς το παρόν, η ομάδα σχεδιάζει να επικεντρωθεί στη δημιουργία μιας νέας τακτικής, η οποία θα είναι αποτελεσματική στην εξόντωση του κυττάρου που είναι υπεύθυνο για την ανάπτυξη της λευχαιμίας. Υπογραμμίζουν, δε, ότι κλινικές έρευνες θα αργήσουν να γίνουν.
 Ο Ken Campbell, μέλος της ομάδας, δήλωσε «Αυτή είναι μία ενδιαφέρουσα έρευνα, η οποία μας βοηθά να καταλάβουμε την ύπαρξη αυτού του μικρού συνόλου παιδιών που πάσχουν από τη λευχαιμία». - Πηγή: BBC

12.-Αιτία για το σύνδρομο βρεφικών θανάτων ο καπνός του τσιγάρου

 Το κάπνισμα εξακολουθεί να αποτελεί τον κύριο λόγο που οδηγεί τα βρέφη στο θάνατο.
 Σύμφωνα, μάλιστα, με έρευνα ομάδας από το Ινστιτούτο Karolinska της Σουηδίας, τα παιδιά που ήταν εκτεθειμένα στον καπνό, παρουσίασαν μη φυσιολογική αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
 Με τον τρόπο αυτό καταστρέφεται ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης του μωρού, γεγονός το οποίο εξηγεί τη συχνότητα των αιφνίδιων θανάτων των βρεφών, αφού η αύξηση αυτή δημιουργεί μεγαλύτερη ζήτηση για αίμα στην καρδιά, κάνοντάς την να πάλλεται πιο γρήγορα από τα φυσιολογικά επίπεδα.
 Η έρευνα από τον δρ. Gary Cohen και την ομάδα του διεξήχθη σε 36 νεογέννητα μωρά, ενώ 17 από τις μητέρες τους κάπνιζαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
 Όταν εξέτασαν τα μωρά, παρατήρησαν ότι εκείνα που ήταν εκτεθειμένα στον καπνό, παρουσίασαν ανωμαλίες στους παλμούς της καρδιάς καθώς και στην αρτηριακή πίεση.
 Αυτές οι ανωμαλίες, επιδεινώθηκαν όταν τα βρέφη συμπλήρωσαν το ένα έτος της ζωής τους.
 Σύμφωνα με τους ερευνητές το ένα τρίτο των βρεφικών θανάτων θα μπορούσαν να αποφευχθούν εάν οι μελλοντικές μητέρες απέφευγαν το κάπνισμα. -
Η δρ. Marsha Silberstein μιλά για τις συνέπειες του καπνίσματος κατά την εγκυμοσύνη.

13.- Οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται ευκολότερα τη λύπη

 Όλοι οι άνθρωποι, ανεξαρτήτως καταγωγής και πολιτισμού, είναι σε θέση να αναγνωρίσουν «αρνητικούς» ήχους, όπως για παράδειγμα εκφράσεις αποστροφής.
 Αυτό υποστηρίζουν πολλοί επιστήμονες της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών της Βρετανίας, ύστερα από συγκρίσεις που έκαναν σε ανθρώπους του δυτικού πολιτισμού και σε μέλη μιας ημι-νομαδικής φυλής που ζει στη Ναμίμπια της Ν. Αφρικής.
 Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα καλούμενα ως «βασικά» συναισθήματα, όπως για παράδειγμα ο θυμός, η λύπη, ο φόβος, η απέχθεια και η έκπληξη, ήτανε πολύ πιο εύκολο να αναγνωριστούν, σε αντίθεση με τα «θετικά» συναισθήματα, οι εκφράσεις των οποίων ήταν εξαιρετικά δυσδιάκριτες και για τις δυο υπό εξέταση ομάδες.
 Κατά τη διάρκεια του πειράματος, οι μετέχοντες είχαν την ευκαιρία να ακούσουν ιστορίες που εξήγειραν κάποιο συναίσθημα, όπως για παράδειγμα τη λύπη. Στη συνέχεια, άκουγαν δύο διαφορετικούς ήχους, έναν λυπηρό κι έναν που εξέφραζε κάποιο άλλο συναίσθημα, και καλούνταν να αντιστοιχήσουν τον ήχο με την ιστορία που είχαν ακούσει.

14.-Επικίνδυνη η χρήση βοτάνου για τους επιληπτικούς

 Έρευνα γερμανών επιστημόνων αποκαλύπτει ότι τα άτομα που έχουν επιληψία θα πρέπει να γνωρίζουν ότι η χρήση συγκεκριμένης βοτανικής θεραπείας ίσως να αυξήσει τον κίνδυνο σπασμών ή κρίσης επιληψίας.
 Οι επιστήμονες αναφέρουν στο περιοδικό «Natural Products» ότι υπάρχουν στα χέρια τους 10 γραπτές αναφορές όπου οι κρίσεις συνδέονται με το φυσικό βότανο ginkgo biloba. Δήλωσαν ότι το βότανο αυτό θα μπορούσε να επιφέρει καταστροφικές συνέπειες στην υγεία των επιληπτικών ατόμων.
 Η ερευνητική ομάδα επικεντρώθηκε σε ένα συγκεκριμένο χημικό συστατικό του βοτάνου που ονομάζεται ginkgo- τοξίνη.
 Είπανε ότι η τοξίνη αυτή μπορεί να αλλάξει τη χημική ισορροπία του ανθρώπινου οργανισμού, η οποία συνδέεται με τις κρίσεις επιληψίας και πιθανώς να συμβάλει στη μείωση της αποτελεσματικότητας των αντί- επιληπτικών φαρμάκων.
 Το ginkgo biloba- το οποίο φτιάχνεται από το δέντρο που φέρει την ίδια ονομασία- χρησιμοποιείται από πάρα πολλούς για την αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων υγείας, όπως πονοκέφαλοι, ζαλάδες, απώλεια μνήμης και κατάθλιψη.

15.-  Το τανγκό στη «μάχη» κατά του Πάρκινσον

 «Χορέψτε τανγκό» συνιστούν οι ειδικοί στα άτομα που πάσχουν από τη νόσο του Πάρκινσον, βάσει μελέτης στην Αμερική, η οποία έδειξε ότι το συγκεκριμένο στυλ χορού συμβάλλει στη βελτίωση της ποιότητας ζωής αυτών των ασθενών και στην αντιμετώπιση των πρακτικών προβλημάτων της καθημερινότητάς τους.
 Το τανγκό λειτουργεί συμπληρωματικά με τις φυσιοθεραπείες για τους ασθενείς που πάσχουν από Πάρκινσον, όπως ανέφερε η αναπληρώτρια καθηγήτρια Νευρολογίας της Ιατρικής Σχολής του ΑΠΘ Σεβαστή Μποσταντζοπούλου.
 Η πάθηση αυτή έχει προσβάλλει 6,3 εκατομμύρια άτομα σε όλο τον κόσμο και η συχνότητα εμφάνισής της στον γενικό πληθυσμό είναι 1/1.000, ενώ στα άτομα ηλικίας άνω των 60 ετών 1/100.
 Οι ανακοινώσεις αυτές έγιναν κατά τη διάρκεια συνέντευξης τύπου για τις ημερίδες που θα πραγματοποιηθούν στις 24 Απριλίου σε Αθήνα (ξενοδοχείο Divani Acropolis) και Θεσσαλονίκη (ξενοδοχείο Ηλέκτρα Παλάς) με στόχο την ευαισθητοποίηση του κοινού σε σχέση με τη νόσο.

16.-Αυξάνονται τα κρούσματα καρκίνου του δέρματος στους άνδρες

 Το ποσοστό των ανδρών που χάνουν τη ζωή τους, εξαιτίας θανατηφόρων μορφών καρκίνου του δέρματος, έχει διπλασιαστεί την τελευταία 30ετία, σύμφωνα με το βρετανικό ερευνητικό κέντρο «Cancer Research». Σύμφωνα με τις στατιστικές, αυξάνονται συνεχώς οι θάνατοι από κακόηθες μελάνωμα, κυρίως στους άντρες μεγαλύτερης ηλικίας.
 Αυξημένα είναι και τα θανατηφόρα περιστατικά στον γυναικείο πληθυσμό, αλλά παρόλο που είναι περισσότερες οι γυναίκες που διαγιγνώσκονται, είναι περισσότεροι οι άντρες που πεθαίνουν από την ασθένεια. Το καρκίνωμα είναι δυνατόν να αποφευχθεί μέχρις ενός βαθμό, εάν οι άνθρωποι αποφεύγουν την έκθεση στον ήλιο και αν ελέγχουν τακτικά τις ελιές που έχουν στο σώμα τους, ιδίως αυτές που έχουν «ανησυχητική» όψη.-

17.- Σώστε τους πνεύμονές σας

 Η έγκαιρη διάγνωση σώζει. Αυτό είναι το μήνυμα της φετινής Παγκόσμιας Ημέρας Σπιρομέτρησης, καθώς και στη χώρα μας ο αριθμός των ασθενών είναι απελπιστικά μεγάλος. Συνολικά 650 χιλιάδες καπνιστές πάσχουν από Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (Χ.Α.Π.).
 Οι γιατροί τονίζουν πως ο πρωινός βήχας, που πολύ εύκολα χαρακτηρίζεται από τους καπνιστές ως «τσιγαρόβηχας», δεν είναι καθόλου αθώος. Αντιθέτως, είναι η πρώτη ένδειξη ότι κάτι τελικά δεν πάει καλά. Η εξέταση της σπιρομέτρησης επιβάλλεται.
 Στο video που ακολουθεί θα παρακολουθήσετε ασθενείς, που πάσχουν από Χ.Α.Π. να υποβάλλονται σε σπιρομέτρηση.-

18.- Η MIG εγκαινίασε το μεγαλύτερο νοσοκομείο της Αλβανίας

 Τη μεγαλύτερη νοσοκομειακή μονάδα στα Τίρανα εγκαινίασε την Τετάρτη ο όμιλος MIG.
 Το έργο – προσφορά στην προβληματική νοσοκομειακή υποδομή της Αλβανίας- αποτελεί επένδυση του Ομίλου MIG και εντάσσεται στην οικογένεια του “HYGEIA GROUP”.
 Στα εγκαίνια έδωσαν το παρών ο Αντρέας Βγενόπουλος, ο Αρχιεπίσκοπος Αλβανίας Αναστάσιος και ο Νίκος Παπανδρέου, ενώ την τελετή τίμησε με την παρουσία του ο πρωθυπουργός της Αλβανίας, Σαλί Μπερίσα.
 Την ελληνική κυβέρνηση εκπροσώπησε ο γενικός γραμματέας δημόσιας υγείας του υπουργείου Υγείας, κ. Δημόπουλος.
 Η «zougla. gr» βρέθηκε επί τόπου και μετέδωσε τις εικόνες, τα σχόλια και τις αντιδράσεις του πολιτικού και ιατρικού κόσμου από την γειτονική χώρα.

19.- Τα καρτούν κακή επιρροή στη διατροφή

 Μια νέα αμερικανική έρευνα έρχεται να αναδείξει ένα σημαντικό θέμα αναφορικά με τις διατροφικές συνήθειες των μικρών παιδιών.
 Οι χαρακτήρες των καρτούν που βρίσκονται στις συσκευασίες ανθυγιεινών τροφών, όπως τα πατατάκια και τα γαριδάκια, κάνουν τα μικρά παιδιά πιο επιρρεπή στο να διαλέξουν αυτά τα προϊόντα έναντι πιο υγιεινών εναλλακτικών. Σε πείραμα που διεξήγαγε η Christina Roberto του Πανεπιστημίου Yale, τα παιδιά έδειξαν σαφή προτίμηση στα δημητριακά που είχαν έναν ήρωα καρτούν στο κουτί, παρά στα ακριβώς ίδια δημητριακά που βρίσκονταν σε ένα απλό κουτί, χωρίς υπερήρωες. Η έρευνα συμπέρανε πως τα παιδιά βρίσκουν πιο νόστιμες τις τροφές, αν υπάρχει ένα καρτούν στη συσκευασία.
 Οι ελπίδες, τώρα, στρέφονται στην προσπάθεια να ενταχθούν οι υγιεινές τροφές στην καθημερινή δίαιτα των παιδιών, ακόμα και με τη βοήθεια του μάρκετινγκ, επιστρατεύοντας πριγκίπισσες και άλλους ήρωες, για να προωθηθούν τα λαχανικά!

20.-~** Όταν γελάς , διακινδυνεύεις να περάσεις για ηλίθιος , Όταν κλαις , κινδυνεύεις να περάσεις για συναισθηματικός , Όταν ανοίγεσαι στους άλλους , κινδυνεύεις να μπλεχτείς , Όταν δεχθείς τα συναισθήματά σου , κινδυνεύεις να αποκαλύψεις την ανθρωπιά σου , Όταν εκθέτεις τις ιδέες και τα όνειρα σου στον κόσμο , κινδυνεύεις να τα χάσεις ,Όταν αγαπάς , κινδυνεύεις να μην έχεις ανταπόκριση η αγάπη σου , Όταν ελπίζεις , κινδυνεύεις να πονέσεις , Και όταν δοκιμάζεις , κινδυνεύεις να αποτύχεις .- Μόνο ο άνθρωπος που ρισκάρει είναι ελεύθερος .- Το να κρατάς κρυμμένο τον εαυτό σου , να τον χάνεις με τις αυτομειωτικές σου ιδέες , είναι Θάνατος .- Η μεγαλύτερη υποχρέωση σου είναι να γίνεις όλα όσα είσαι όχι μόνο για δικό σου όφελος , αλλά και για όφελος του άλλου.  [ Λεό Μπουσκαλία ] .-

** Όπου Αγαπάς  ,να μην πηγαίνεις ,
κι΄ αν πολυ πηγαίνεις , να μην πολυκάθεσαι ,
κι ΄αν πολυκάθεσαι , να μην πολυμιλάς ,
κι΄ αν πολυμιλάς , να ξέρεις τι να λές .- (ΑΤΕΝΙΖΟΝΤΑΣ).-

**