ΟΣΦΠ-ΠΑΟ 66-51(27-36)

ΟΣΦΠ-ΠΑΟ  66-51(27-36)

Τετάρτη, 27 Οκτωβρίου 2010

Θέματα Υγείας της καθημερινότητας ΟΚΤΏΜΒΡΙΟΣ 2010 *


Θέματα Υγείας της καθημερινότητας ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2010 :


ΩΡΑ ΑΡΦΑΡΩΝ –ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ …ΤΩΡΑ!

~** Ο ΜΗΤΡΙΚΟΣ ΘΗΛΑΣΜΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΒΡΕΦΟΣ ...ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΜΗΤΕΡΑ :
***



** Τις τελευταίες δεκαετίες , ο αριθμός των μητέρων που θηλάζουν τα παοδιά τους αυξάνεται .-
* * Η υπεροχή του μητρικού θηλασμού ( γάλακτος) αποδεικνύεται συνέχεια με νέα επιστημονικά στοιχεία ,-
** Τίποτα δεν μπορεί να υποκαταστήσει απόλυτα τη φύση .-
** Τα πλεονεκτήματα του θηλασμού και για την μητέρα και για το παιδί της είναι πολλά και πολύ σημαντικά .-
* * Με κατάλληλη προετοιμασία , σωστή πληροφόρηση , και βοήθεια στην αρχή στο μαιευτήριο από εξειδικευμένο πρόσωπο , όλες οι μητέρες μπορούν να θηλάσουν με επιτυχία τα μωρά τους και να απολαύσουν την μοναδική και ανεπανάληπτη εμπειρία της αληθινής μητρότητας .-
* * Ακόμα και εκείνες με επίπεδες ή εισέχουσες θηλές με λίγη περισσότερη προσπάθεια και φροντίδα μπορούν να τα καταφέρουν .-

** ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΤΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ :Το μητρικό γάλα :



~περιέχει όλες τις απαραίτητες θρεπτιές ουσίες που χρειάζεται το βρέφος σε ιδανική αναλογία και θερμοκρασία για τη σωστή ανάπτυξή του .-
~ είναι βιολογικά εξειδικευμένο για να προάγει την αύξηση και σωστή ανάπτυξη του εγκεφάλου ,~ προστατεύει το βρέφος από πολλές λοιμώξεις , αλλεργίες και από την αναιμία ,
~ αφομοιώνεται πολύ πιο εύκολα , ελαχιστοποιώντας τους κολικούς , τη δυσκοιλιότητα και τις πιθανότητες συγκάματος ,
~ ηρεμεί το μωρό λόγω ειδικής ορμόνης που περιέχει ,
~ αυξάνει σημαντικά το δείκτη νοημοσύνης του βρέφους ,
~ προστατεύει από τον καρκίνο μειώνοντας σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισής του ,
~ συμβάλλει στη σωστή ανάπτυξη και διαμόρφωση της στοματικής κοιλότητας του μωρού ,
~ μειώνει πολλούς μελλοντικούς κινδύνους όπως η παχυσαρκία και ο νεανικός διαβήτης ,
~ Το μωρό παίρνει ,ένα σύνολο αντισωμάτων , σπάνιων , λίαν απαραίτητων , για την μελλοντική υγειινή πορεία του,
~ είναι τέλος ένας ζωντανός ιστός .-
~ ** Η σύνθεση του αλλάζει ανάλογα με τις ανάγκες του βρέφους .- Από μέρα σε μέρα , από γεύμα σε γεύμα ακόμα και από την αρχή έως το τέλος του γεύματος - στην αρχή είναι πιο αραιό για να ξεδιψά το μωρό και στη συνάχεια πιο πλούσιο για να ικανοποιεί την πείνα του .-
~** ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΤΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΜΗΤΕΡΑ :



** απελευθερώνει την ορμόνη ωκυτοκίνη που βοηθά τη μητέρα να επανέλθει στην αρχική της μορφή πιο γρήγορα .-
~** Ο θηλασμός αμέσως μετά τον τοκετό μειώνει την απώλεια αίματος με τη δράση της ίδιας ορμόνης .-
~ ** η χαλαρωτική ουσία που περιέχει το γάλα με το θηλασμό κυκλοφορεί και στο αίμα της μητέρας , βοηθώνυας την να ηρεμήσει ,
~** η ορμόνη προλακτίνη που παράγεται με το θηλασμό συμβάλλει στο να νιώσει η μητέρα το μητρικό ένστικτο και την προστατεύει από τη μελαγχολία μετά τον τοκετό ,
~** μειώνει τις πιθανότητες να εμφανιστεί καρκίνος του μαστού και της μήτρας ,
~** τέλος , κάνει καλό στην σιλουέτα της μάννας .-
*** Η παραγωγή του μητρικού γάλακτος από τον οργανισμό της μητέρας βοηθά στην κατανάλωση του επιπλέον λίπους που έχει συγκεντρωθεί στο σώμα κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης ,
*** προστατεύει τη μητέρα από την μελλοντική οστεοπόρωση ,
*** είναι κατά μεγάλο ποσοστό φυσικός τρόπος αντισύλληψης ,
*** είναι πολύ βολικός τρόπος διατροφής , σε κάθε στιγμή υπάρχει γάλα στη σωστή θερμοκρασία χωρίς τη διαδικασία προετοιμασίας και αποστείρωσης που επιτρέπει στη μητέρα ακόμη και να ταξιδέψει .-
*** Η παραγωγή γάλακτος βασίζεται στο νόμο της προφοράς και της ζήτησης .-
** Όσο πιο συχνά θηλάζει το βρέφος τόσο περισσότερο γάλα έχει η μητέρα , ώσπου να επανέλθει με τις εβδομάδες μια ισσοροπία , ένας συγχρονισμός μεταξύ του μηχανισμο΄ύ παραγωγής γάλακτος της μητέρας και της ποσότητας που έχει ανάγκη το παιδί .-
*** Το μέγεθος του στήθους δεν επηρεάζει την ποσότητα γάλακτος που μπορεί να παράγει .- sns arfara stamos 2010 .-

**Nestle Baby .. Ημερήσιος οδηγός διατροφής από την Nestle για το μωρό σας!http://nestlebaby.com/gr .-




*** ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΥΠΕΡΤΑΣΗ :
** ΕΝΑΣ ΥΠΟΥΛΟΣ ΕΧΘΡΟΣ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ !!!
*** Ένας από τους πιο ύπουλους εχθρούς της υγείας του κάθε ανθρώπου , είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση , η γνωστή σε όλους μας ΥΠΕΡΤΑΣΗ .-
** Η αυξημένη αρτηριακή πίεση είναι εχθρός της υγείας , διότι κατ΄αρχήν οδηγεί στη σύγκρουση των τοιχώματος των αγγείων .-
** Στα σκληρά τοιχώματα των αγγείων δημιουργούνται αθηραματικές πλάκες ( το πουρί των αγγείων ) που σιγά - σιγά αποφράσουν τον αυλό του αγγείου ( αρτηρίες ή φλέβες ) , με αποτέλεσμα να διακόπτεται η τροφοδοσία των ιστών με οξυγόνο και όλα τα απαραίτητα στοιχία , για την διατήρηση της ζωής , κάθε ατόμου .-
** Η υπέρταση είναι ύπουλος εχθρός διότι εμφανίζεται σιωπηλά , απροειδοποίητα , χωρίς συμπτώματα , έτσι , ώστε , πολλές φορές , οι πάσχοντες δεν αντιλαμβάνονται την παρουσία της για να λάβουν μέτρα αντιμετώπισής της .-


** Κατ΄ αυτόν τον τρόπο η υπέρταση προχωρεί ανενόχλητη στην καταστροφική της πορεία .-
** Το αίτιο της υπέρτασης δεν είναι συγκεκριμένο.-
** Έχουν όμως εντοπιστεί διάφοροι παράγοντες που συντελούν στην εμφάνισή της , όπως η κληρονομικότητα , ηπαχυσαρκία , το αλάτι στα φαγητά , το κάπνισμα , η κατάχρηση οινοπνεύματος , η καθιστική ζωή και άλλα .-
** Στην Ελλάδα ένας στους πέντε κατοίκους είναι υπερτασικός και ένας στους τέσσερις υπερτασικούς αγνοεί το προβλημά του .-
** Αυξημένη θεωρείται η πίεση όταν η λαχίστη ( μικρή ) υπερβαίνει τα 80 χιλιοστά της στήλης του υδραργύρου και η μεγίστη ( μεγάλη ) τα 120 χιλιοστά Hgr .-

* * Όταν η ελαχίστη κυμαίνεται μεταξυ 85 και 89 χιλ. Hgr και η μεγίστη μεταξύ 130 και 139 χιλ. Hgr γίνεται λόγος για " υψηλή φυσιολογική " πίεση .-

** Σ΄ αυτές τις περιπτώσεις ( της υψηλής φυσιολογικής πίεσης ) φαίνεται ότι η πίεση έχει ξεκινήσει την ανοδική της πορεία και προφανώς θα χρειαστεί θεραπευτική -φαρμακευτική παρέμβαση για να ανακοπεί η εξέλιξή της και ν΄αποσοβηθούν οι καταστρεπτικές συνέπειες στους ιστούς του υπερτασικού ατόμου .- Σ.Ι.Π. .- sns arfara stamos01

**

*** ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2010 ΣΕ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΕΣ ΜΑΣ :
~*** http://arfara-messinias-stamos.blogspot.com/2010/10/0610200.html , Τετάρτη, 6 Οκτωβρίου 2010 Ξεχωριστά ... όμορφα ....ωραία ....ειδήσεις ...κ.π.α. Τετάρτη 06/10/200
~** http://stamos-dynami.blogspot.com/2010/10/07102010.html , Πέμπτη, 7 Οκτωβρίου 2010 Ρήσεις .... Αντιρήσεις ... Ειδήσεις ... Εκτιμήσεις κ.π.α. 07/10/2010 , Πέμπτη, 7 Οκτωβρίου 2010 Ρήσεις .... Αντιρήσεις ... Ειδήσεις ... Εκτιμήσεις κ.π.α. 07/10/2010 .-
~** http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.com/2010/10/08-10-2010.html , Παρασκευή, 8 Οκτωβρίου 2010 Για να μαθαίνουν οι Νέοι μας ...Ειδήσεις κ.α. Παρασκευή 08 -10 -2010
~** http://stamos-dynami.blogspot.com/2010/10/9-10-10-2010.html , Δευτέρα, 11 Οκτωβρίου 2010 Περιηγήσεις στην Ελληνική φύση τα βίντεά μας 9 και 10 /10 /2010
~** http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.com/2010/10/2010.html Δευτέρα, 11 Οκτωβρίου 2010
Διαδρομές στην Ελλάδα μας Οκτώμβρης 2010 , λόγια του Αγιορείτη γέροντα μοναχού Παϊσιου
~** http://dimmetoparfara.blogspot.com/2010/10/12-10-2010.html , Τρίτη, 12 Οκτωβρίου 2010 Ψάχνω ,,, Βρίσκω ...Διαλέγω ....Γράφω...Αντιγράφω... κ. π.α. 12-10-2010
~** http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.com/2010/10/13102010.html , Τετάρτη, 13 Οκτωβρίου 2010 Απ΄ όσα μας γράφουν ....διαλέγουμε και γράφουμε ... 13/10/2010 .-
~** http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.com/2010/10/create-playlist-at-mixpod_13.html , Τετάρτη, 13 Οκτωβρίου 2010
Προφητίες ΚΟΣΜΑ ΤΟΥ ΑΙΤΩΛΟΥ Τετάρτη 13/10/2010
~** http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.com/2010/10/blog-post.html , Τετάρτη, 13 Οκτωβρίου 2010 Προφητείες Αγίων ..... Οκτώβριος 2010 .-
~** http://vlasiosarfara.blogspot.com/2010/10/13-10-2010.html , Τετάρτη, 13 Οκτωβρίου 2010 Ψάχνω,,, Βρίσκω ... Διαλέγω .... Γράφω ... Αντιγράφω ... κ. π.α. Τεταρτη, 13-10-2010
~** http://vlasiosarfara.blogspot.com/2010/10/o-14102010.html , Πέμπτη, 14 Οκτωβρίου 2010 O Τίμιος Σταυρός .... κάνοντας τον Σαυρό μας ,,, 14/10/2010
~** http://snsstamoskal.blogspot.com/2010/10/14102010.html , Πέμπτη, 14 Οκτωβρίου 2010 Ειδήσεις ....Αυτοί που μας γράφουν ...14/10/2010 .-
~** http://arfara-messinias-stamos.blogspot.com/2010/10/16102010.html , Σάββατο, 16 Οκτωβρίου 2010 Ειδήσεις ...Ψάχνω ,..Βρίσκω ... Διαλέγω ... και Γράφω .. 16/10/2010
~** http://arfara-messinia-stamos.blogspot.com/2010/10/15102010.html , Παρασκευή, 15 Οκτωβρίου 2010 Τα Νέα μας σήμερα ...κ.α. ...Αυτοί που μας γράφουν .. 15/10/2010
~** http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.com/2010/10/17102010.html , Κυριακή, 17 Οκτωβρίου 2010 , Διαβάζω....Ψάχνω ...Βρίσκω ...Διαλέγω ...και Γράφω ... Κυ, 17/10/2010 .-
~** http://stamos-dynami.blogspot.com/2010/10/o-17102010.html , Κυριακή, 17 Οκτωβρίου 2010 Oδηπορικό σε όλη την Ελλάδα μας... Ενημέρωση ..κ.α. 17/10/2010 .-
~** http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.com/2010/10/18102010.html , Δευτέρα, 18 Οκτωβρίου 2010 Διαλέγω και Γράφω ... Αντιγράφω ... Μορφώνω ...δεν σκοτώνω ...ενημερωνω Δευ , 18/10/2010 .-
******* http://nepirusonline.blogspot.com/ , Όλα τα νέα της Βορείου Ηπείρου σε μία σελίδα.Διαβάστε περισσότερα εδώ »» North Epirus Online-Νέα Βορείου Ηπείρου .-
~** http://snsarfara.blogspot.com/2010/10/20-10-2010.html , Τρίτη, 19 Οκτωβρίου 2010 Ψάχνω ,,, Βρίσκω ...Διαλέγω ....Γράφω...Αντιγράφω... κ. π.α.Τε, 20-10-2010
~** http://snsstamoskal.blogspot.com/2010/10/e-20102010.html , Τετάρτη, 20 Οκτωβρίου 2010 …Eιδήσεις ... Αθλητικά ...και πολλά άλλα .. Τετάρτη 20/10/2010 .-
~** http://arfara-messinia-stamos.blogspot.com/2010/10/23-10-2010.html , Σάββατο, 23 Οκτωβρίου 2010 , Ψάχνω .... Βρίσκω ...Διαλέγω ....Γράφω...Αντιγράφω... κ. π.α. Σα, 23-10-2010
~** http://arfara-messinias-stamos.blogspot.com/2010/10/24-10-2010.html , Κυριακή, 24 Οκτωβρίου 2010 Ψάχνω ,,, Βρίσκω ...Διαλέγω ....Γράφω...Αντιγράφω... κ. π.α. Κυ, 24-10-2010 ~** http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.com/2010/10/24102010.html , Κυριακή, 24 Οκτωβρίου 2010 Η Ρύπανση και το Αυτοκίνητο 24/10/2010 .-
~** http://vlasiosarfara.blogspot.com/2010/10/25-10-2010.html , Δευτέρα, 25 Οκτωβρίου 2010 Διαδρομές στην Ελλάδα .... Ειδήσεις ...κ.α. Δευ, 25 /10 / 2010 .-
~** http://stamos-dynami.blogspot.com/2010/10/25102010.html , Δευτέρα, 25 Οκτωβρίου 2010 Ο ΔΑΙΜΩΝ ΤΟΥ Η/Υ ΜΑΣ σήμερα 25/10/2010 .-
~** http://dimmetoparfara.blogspot.com/2010/10/26102010.html , Τρίτη, 26 Οκτωβρίου 2010 Πολίτικο- κονταρομαχίες ...κομμάτων για τις εκλογές του "ΚΑΛΛΗΚΡΑΤΗ" Τρ, 26/10/2010 .-
~ ** http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.com/2010/10/o-261092010.html , Τρίτη, 26 Οκτωβρίου 2010 O Μητρικός θηλασμός Τρίτη , 26/109/2010 Aυτό πρέπει να το δούμε ...όλοι !!
~** http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.com/2010/10/2010_27.html , Τετάρτη, 27 Οκτωβρίου 2010 Θέματα Υγείας της καθημερινότητας ΟΚΤΏΜΒΡΙΟΣ 2010 .-
~** http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.com/2010/10/27-10-2010.html , Τετάρτη, 27 Οκτωβρίου 2010 Ψάχνω ,,, Βρίσκω ...Διαλέγω ....Γράφω...Αντιγράφω... κ. π.α. 27-10-2010

***

1 σχόλιο:

Unknown είπε...

Θέλω να κάνω χειρουργική επέμβαση του μαστού μείωση. Τουρκία mezdeği dr ali, αλλά δεν ξέρω περίπου.
Meme estetiği